人参乌龙茶饭前半小时饮用最好。人参乌龙茶取人参之温补配合乌龙茶的清逸，达到阴阳调和、平衡养生的作用。
人参乌龙茶的好处：
人参补大了会流鼻血上火，体质有虚火的人不适合吃人参。人参偏寒性，补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干，一般不会出现吃多了上火流鼻血的情况。
乌龙茶喝多了对身体没有坏处。乌龙茶生津止渴，提神益思，消食化腻，消炎解毒。抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏。
人参乌龙茶的副作用：
1、人参乌龙茶可解药：
人参乌龙茶中的有些物质，对药物有很强的分解作用，可以让药物功能效减弱或者消失，因此人们在服药期间尽量避免饮用人参乌龙茶。
2、人参乌龙茶可让肾受损：
人参乌龙茶中有一些酸性成分，其中有一些可以转化为肼盐，这种物质是诱发肾病的重要所在，因此人们经常饮用人参乌龙茶会出现肾病高发的不良情况。
3、人参乌龙茶会诱人低钾血病：
人参乌龙茶中有大量的咖啡呆，这种物质会干扰人体对钾的吸收，严重时就会产生低钾血病，对人类的健康特别不利。
4、人参乌龙茶会引发胃痛：
丹宁和咖啡因是人参乌龙茶的重要成分，这两种物质进入人体以后会刺激胃部，让胃酸分泌过量，严重时就会引发胃灼热或者胃溃疡，让人们经常性的出现胃痛，时间外了就会影响人们的正常进食和消化。