经常腹泻可能是由食物不耐受、消化不良、感染等引起的。
1.食物不耐受
食物不耐受是指身体无法完全消化某些食物，导致肠道产生反应，如腹泻、腹痛等症状。当摄入不耐受的食物时，会刺激肠道，引发腹泻。避免食用已知不耐受的食物是关键。例如，乳糖不耐受者应避免含乳糖的食品，如牛奶和奶酪。
2.消化不良
消化不良可能导致胃肠道功能紊乱，食物在肠道内停留时间过长，水分被吸收过多，导致腹泻。此外，消化不良还可能引起胃酸反流，刺激食管和胃黏膜，引起不适感。改善饮食习惯和生活方式是治疗消化不良的关键。例如，分餐进食、避免过度进食和减少辛辣食物的摄入。
3.感染
感染性腹泻通常由病毒或细菌引起，这些病原体进入肠道后会刺激肠道黏膜，导致腹泻。感染性腹泻通常伴有发热、腹痛和恶心等症状。针对感染性腹泻的治疗通常包括抗生素或抗病毒药物。例如，诺氟沙星可以用于治疗由细菌引起的感染性腹泻。
在处理经常腹泻的问题时，建议进行大便常规检查以确定是否存在感染。同时，保持充足的水分摄入以避免脱水，并确保饮食健康均衡。