后背肩胛疼痛可能是由肌肉劳损、姿势不良、神经受压等引起的。
1.肌肉劳损
肌肉劳损通常由于长时间保持同一姿势或过度使用肩部肌肉导致，这可能导致肩胛骨周围的肌肉紧张和疼痛。治疗措施包括休息、热敷和轻度拉伸，如在疼痛区域进行温和的肩部运动，如旋转或伸展。
2.姿势不良
姿势不良可能导致肩胛骨的位置不正确，从而压迫周围的组织和神经，引起疼痛。治疗措施包括改善坐姿和站姿，使用支撑物如枕头或靠垫来调整肩部位置，以减轻压力。
3.神经受压
神经受压可能是由于颈椎病或其他原因导致的神经根受压，这可能会引起肩胛骨区域的放射性疼痛。治疗措施可能包括物理治疗、药物治疗或手术干预，如服用非甾体抗炎药如布洛芬来减轻炎症和疼痛。
建议定期进行肩部活动以增强肌肉力量，并避免长时间保持同一姿势。如果疼痛持续或加剧，应寻求医疗评估以排除其他潜在的健康问题，如颈椎病或肩周炎。