神经性头疼痛可以采取生活方式调整、药物治疗、物理治疗等措施进行治疗。
1.生活方式调整
建议患者保持规律作息，如早睡早起、不熬夜等；同时注意饮食均衡，减少摄入刺激性食物。良好的生活习惯有助于改善睡眠质量，从而减轻头痛症状。充足的休息和合理的饮食结构可以为神经系统提供稳定的环境支持。适用于因生活节奏紊乱导致的轻度神经性头痛。
2.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可口服缓解头痛，但需按医嘱使用。这类药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应，进而缓解头痛。对于由肌肉紧张引起的神经性头痛有较好的效果。适用于短期缓解因肌肉紧张或轻微感染引起的神经性头痛。
3.物理治疗
冷敷或热敷均可用于缓解神经性头痛，通常采用冰袋或热水袋。温度变化能够影响局部血液循环和组织代谢，从而起到镇痛的作用。根据个人感受选择适合自己的温度和时间进行处理。适用于急性发作时快速缓解神经性头痛。
此外，应避免长时间低头看手机或电脑，以免加重颈部负担，引发不适。