太阳果生吃口感不好，最好蒸煮后吃，方法不是很难。取适量糯米泡半个小时，准备适量桑葚洗净，把太阳果头的位置切掉，注意不要切太多，把里面的籽去掉，洗净，蒸15分钟拿出，再把糯米和桑葚一起煮成粥，煮熟后倒入太阳果里就可以食用了，好看又美味。
太阳果怎么直接吃
准备材料 太阳果 桑葚 糯米
步骤一：糯米泡半个小时，桑葚洗净。
步骤二：把太阳果头的位置切掉，但是不要切太多，把里面的籽去掉，洗净。
步骤三：太阳果放入锅中煮(15分钟)，拿出。
步骤四：在锅里加适量的水，把糯米放锅里煮半熟，接着放入桑葚煮
步骤五：粥煮熟后，再把粥倒入太阳果即可使用。