第一题
老师，我没有期待，只有目标，下面是行动计划。
时间2019年整
方向：思维类的拆书稿
目标平台：青云计划和有书
数量：一周拆一本书，周一到周五，周六总结，周日休息
每天要做的事情：每天完成速读一章，并制作思维导图和写一篇文章。
书单：张萌系列书，李笑来的书，张萌提到的书
每周做一次总结：哪些地方写的好，哪些地方改进。
素材：每天一部电影：1.5倍速
每天一个TED
每天一句名人名言
第二题
第一章 精力有限分理分配，成功者的秘诀
各位书友早上好，本周我们将共读《加速》一书，在预告中我们说过，这是一本教你成为摆脱拖延，加速成长的书，它从精力，时间，个人，人脉和健康五个方面来给大家具体的建议和方法。
今天的早读，我们与大家共同阅读《加速》第一、二章，也就是第3页到第51页的内容。我们来看看对从管理精力的角度，如何来提高效率。
1 自我协定
自我协定，作者的意思就是自己和自己约定。一天的事情里只有要做或者不要做。绝不要想该不该。
要和该，虽然只有一个字的区别。要代表着决心，该代表着犹豫。当我们有着十足的决心时，行动力是最高的。
当年打败拿破仑的威灵顿将军，曾经经历过6次巨大的失败。每一次失败，他都告诉自己“下一次一定要胜利！”正是因为有着巨大的决心，所以他才能在6次失败后，终于战胜了拿破仑，保卫了自己的家园。
再比如，2018年竣工的珠港澳大桥，成为世界奇迹之一。中国的工程师们花费了8年时间，2920个日日夜夜完成了一个别的国家口中的“不可能”。
采访总工程师的孟凡超时，他说“当年，这项工程收到了很多国家的刁难，荷兰还提出一个咨询费需要15亿，当时，我就下决心，一定要靠我们自己的力量去完成。”
正是因为这个要完成的决心，才有了8年后举世瞩目的世界奇迹。
我们想要提高效率，先从改变思维做起。一件事要么完成，要么不做。
2压缩时间
压缩时间指的是让单位时间能够产生最大效益，让机械性运动重复，高效压缩时间。
简单来说，就是能外包的就外包，比如请助理，保姆，司机都是属于外包。碎片化的时间叠加利用。比如，坐地铁去时候，听点书。等人的时候，用几分钟完成一篇英语薄荷阅读。
我身边就有一位宝妈，既然照顾1岁多大的孩子，还在线上教理财，并且每天要写文章，看书，学习专业知识。不仅家庭打理的井井有条，每月的副业收入也是过万。
我问她，她是怎么做到的？
她说“因为是宝妈，所以时间完全是碎片化，我只能在哄孩子睡的时候，带耳机听课，孩子看电视的时候，线上录课。在一个不怎么需要用脑的时间做另一个容易完成的事”。
时间挤挤总是有的。
3压力刺激效率
通过外部的压力来提高效率。
比如说编辑让小白的你每天完成10篇稿，少一篇就炒鱿鱼。相信你会很快成为写作达人的。
周立波说过“人生就是压力锅，压力太大的时候就熟了”。
压力一大，行动力自然会提高很快。
贝弗里奇说过“人们最出色的工作往往在处于逆境的情况下做出。思想上的压力，甚至肉体上的痛苦都可能成为精神上的兴奋剂。”
上述的三种，无论是先从思维的改变上，要还是不要，还是从时间的压缩上，多次叠加的利用时间，提高时间的利用率，或者是通过外部的压力来提高行动力。都可以很好的帮助我们提高我们的效率。
第二章 知识宫殿，摆脱知识焦虑症
你好，今天我们继续共读《加速》第二章，从59-135页的内容。第二章主要讲的是认知的管理，你会看到如何判断知识，怎么管理知识和运用知识等。
上一节我们提到了提高效率的具体方法，提高效率能在一定程度上改变我们目前的生活，但是真正要将我们从信息大爆炸的时代解救出来，成功的达到目标，还需要管理我们的认知。
所以，作者在这里提出了一个概念叫做打造自己的“知识宫殿。”
知识宫殿是指以目标为导向，纵向划分，搭建知识点来修炼自己的硬本领的系统模型。
举个例子，如果你是想成为一个英语高手的话，你要做到听说读写都非常的棒。你需要学习词汇学，英美历史，刻意练习听力和阅读能力。而每个知识的背后包括了很多，比如英美历史，你需要了解整个欧洲史，希腊神话，北欧神话，地理等知识，而词汇学背后又有单词的发展规律，词根词缀等。这些知识点有序的学习，就是在搭建知识宫殿。
在搭建知识宫殿的过程中，我们有6个标准来帮助和衡量它。
1知识总量
要成为某一行业的高手，就需要了解成为高手需要的知识。股神巴菲特最好的投资伙伴查理芒格，最初是一位律师，后来认识巴菲特以后，两个开始投资股票。查理芒格每天的工作就是坐在办公室里研究，如果他要投资某一个领域，他会把这个领域的所有基础知识全部掌握。
你要成为高手，你至少要了解高手需要必备的知识。
金庸在一次采访时候，谈到自己的成长之路。说到“在我决定要成为一名作家之后，我就开始把作家要学的知识逐一去学习。”
他为了能写出符合历史的武侠故事，把学习了整个中国史。为了把书里的招式写的神乎其神，他曾经专门住在少林寺学习。
正是因为金庸的博大的知识总量，他的书成为了一代又一代人的经典。
知道自己要学什么，比每天忙忙碌碌的学习更重要。
2知识的分层
每一个知识的背后都有很多的小知识。
比如刚说的学习英语，需要学习英美历史。而英美历史又包括很多，比如欧洲史，世界地理等。这些小点就是知识分层。将一个知识更加细化。
我有一个朋友是学习形象管理。她当年是一个丑小鸭，因为外在的形象问题，她努力学习和形象管理知识相关的知识。她的其中一项就是身材，有良好的身材，需要饮食，运动和睡眠三个方面的管理。所以她先把这三块的知识做了系统高效的学习。而饮食，运动和睡眠的相关知识就是属于身材这块的知识分层。
知识分层将知识更加细化，具体化，让你知识从哪里开始进行。
3知识的排序
当我们已经知道有很多需要学习的分类知识以后，我们还需要安排自己先学哪个，后学哪一个。
就好像小孩子开始启蒙阅读的时候，一定先是学字和拼音开始，绝对不会一上来就直接让他学读一篇文章。
那我们学习也是一样，最简单，最基础的往往要放在前面学习。
事情分轻重缓急，知识也分先来后到。
4小知识的关联
每一个知识点都是为了目标所服务的，如果它不属于能实现你目标的知识点，你是不需要去学习的。同样，既然是他们都是服务你实现目标的知识，那他们肯定有内在的联系。
比如我的那位形象管理的朋友。她学习管理身材的这块的知识时，小知识是关于饮食，运动和睡眠。而他们三者共同的特征是都有卡路里的消耗量。这就是小知识的关联。
当你要搭建完自己的知识宫殿后，你可以试着去找下这些小知识点背后的联系。
5知识的内外关系
除此以外，每个大的知识点也是相互关联的。
就像前面提到的学习英语，需要提高听说读写的能力。看似是4个方面，但是其实只需要同一样教材就可以完成听说读写的练习。比如哦一篇文章，可以先听，再去看。再根据音去模仿，最后写下自己的感悟。
每个知识点都是融会贯通的。
知识宫殿不仅可以让我们摆脱学习的焦虑，还可以提高学习效率。
第三章 逆商，比情商还重要
你好，今天我们继续共读《加速》第三章，第143到第231页的内容。这部分作者主要讲的是如何来管理做自己的思维。不仅你要突破自己目前的思维，还要努力去去建立成功者的思维。而在建立新的思维里，培养人的逆商非常重要。我们都听过情商，智商，逆商又是什么呢？
逆商是指面对困难时保持乐观的心态。
俞敏红说过：“有逆商的人爬起来的速度比摔倒的速度还要快。”
要提高我们的逆商要从三个地方做起。
1 不抱怨，解决问题
我有一个同事，每天都是愁眉苦脸。如果公司下一个任务时，她就会和所有的同事吐槽。上级不了解下面做事情人的压力。根本完不成任务。如果一定要完成，就过得去就可以了。
相比之下，我的另一个同事，每天看到她都是神采奕奕，公司下达完成销售300万时，她第一个签单，而且从不讲任务有多难多难，而是每天绞尽脑汁的去寻找客户。
面对同样的问题，有的人选择把时间浪费在抱怨上，有的人把时间花在解决上。你把时间花在抱怨上，只会带来无穷无尽的负能量，你把时间花在解决问题上，问题最终都会被你解决。
2锁定范围，不放大挫败感
去年的1月份，创业明星茅侃侃从高楼上跳下，结束了自己年经的生命。茅侃侃曾经被誉为天才少年，他初中毕业后，连续创业，并融资百万。但是后来他的公司陷入困境，他选择了最极端的方式来解决这个问题。
相比其他人，茅侃侃的起点是很高的，年少有为，创业天赋高，但是可能就是因为他成长中，一路走得太顺。所以缺乏逆商。没有面对困难的积极心态，不断的去放大问题，放大自己的挫败感。导致他以悲剧收场。
能够一生成功的人，都是经历了很多困难，而又再站起来的人。而在一次又一次的困难里，他们的逆商也在不断提高。
曾经的烟草大王，现在的橙子大王褚时健，年时，他义无反顾地参加革命，却因反右不力被打成右派；60多岁时，他坐拥年创利税近200亿的红塔帝国，说话如“圣旨”，被尊称“老爷子”，后却因贪污罪被判无期徒刑；84岁，他再次成为拥有35万株冰糖橙的亿万富翁。
在他种植橙子的过程中，出现了各种问题。在面对这些问题的时候，他努力了找出问题所在，而不是陷入失败的情绪里。
因为过人的逆商，才有了褚时健一次又一次的传奇。
管理好自己情绪，不被自己的挫败感打败，那么你的逆商又提高了一步。
3先看优点，再看缺点
在碰到困难的时候，我们总会觉得自己这也不行，那也不行。陷入极度的自卑中。这个时候，我们要做的就是调整，罗列自己的优点，给自己打气，然后再罗列自己的缺点，找出改进方法。
爱迪生一生做过无数次的实验，失败的实验更是数不胜数。有很多次还被实验炸伤，但是他从没有放弃。他面对困难的乐观心态，源于他的妈妈。在爱迪生小的时候，学校老师和同学都说他超级笨，爱迪生一度很自卑。但是爱迪生的妈妈坚决反对这个观点，甚至为了抗议，直接让爱迪生休学，她自己在家里教授。他的妈妈总是在细微处去给与爱迪生鼓励和称赞，因为从小的培养，所以在爱迪生成年后，在遇到很多困难时，他依然保持乐观的心态。
“没有失败，只有离成功更近一点。”-爱迪生。
生活没有一帆风顺，我们只有不断的提高自己面对困难时的积极心态，才能战胜困难。、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
第四章 如何打造高端人脉
有书的读者朋友们大家好，今天我们一起共读《加速》第四章。，也就是第209页到第241页的内容。内容主要是讲述人脉的管理。在这里我主要想为大家讲讲如何来打造自己的高端人脉。
1贴标签
标签是什么？
我们一谈起董明珠马上会想格力，一谈起格力也马上会想起董明珠。一谈起小米，就会想起雷军，谈到雷军，也会马上想起小米。
就像明星会给自己打造各种人设，比如吃苦耐劳的演员劳模赵丽颖，或者是前段时间因为打造学霸人设而露馅的学霸人设。
无论是成功人士还是普通人，我们首先要找到自己的标签。因为一个让人能一眼记住，并留下印象的就是你的标签。
《爆款文案》的作者关键明先生，为了打造自己的文案标签，把自己的名字改成了关键先生，在他的文案培训营里，第一件事情，就是为自己贴标签。
有的卖红酒，她的标签就是改成了红酒董明珠，有个做理财的，她的标签就是理财皇后。一眼别人就知道你是做什么的。
芸芸众生，你的标签让人过目不忘。
2做内容
当我们有了标签以后，就要去提供自己的价值了。
我们可以根据自己擅长的地方去写一些让人有收获的文章。
我有一个朋友，她是专门做理财定投的，她每天把她对基金的分析和理财的观念发布在网上。最开始的时候，网上的阅读量很低，但是她没有气馁，坚持做好自己的内容。经过一段时间，她已经累计了数千的小粉丝。
还有一个专门用手机摄影的朋友，最初他因为爱好，所以每次会把自己手机拍摄的照片分享在网上，并分享一些拍摄的技巧。目前，他也已经累计了很多粉丝。
坚持做自己的内容输出，让别人通过你的文字看到你的内在。
3拓展朋友圈
除了做好自己，还要努力去拓展自己的朋友圈。想想自己已经多久没认识新朋友了？
有句老话说的好“在家靠父母，出门靠朋友。”这就说明广结人脉的重要性。我们都听说过长江商学院，很多明星都会报名参加。其实真正学习什么是其次，重点在于可以通过这样的平台去认识和拓展自己的朋友圈。像马云办的大学，价格数十万，报名的大咖更是数不胜数。大家都努力去参加这些课程，更多是想去认识优秀的人。
老话说：“多个朋友多条路，你的朋友有多少，那你能走得路就有多少。”
4传播自己的信息
现在是个信息大爆炸的时代，每天来自手机得信息，足以浪费人一天的时间。在这么多信息中，如何让人能看到自己，并想了解自己，那就取决于你是否在卖力的传播自己的信息。
“好酒也怕巷子深”。
你不去传播自己的信息，别人是很难了解你的。
古今中外有很多教育家，思想家。可是单单孔子是被人称颂的最久的。是因为他的文化造诣最高吗？也不一定吧。但是孔子的弟子是最多的。相信你听过孔子弟子三千，也听过孔子周游列国去讲学的故事吧。因为孔子非常善于传播自己的思想，所以他的影响远大于当时各个学者。
我们已经过了是金子总会发光的年代，现在的我们更需要把“金光”晒出来，吸别人。
5争取机会
我们都听过屌丝逆袭的故事。很多普通的人遇到自己的贵人，而后就冲上云霄，成长速度像坐上了火箭。我们听过“千里马常有，而伯乐不常有。”说明一个人要遇到伯乐是多难，但是真正想改变的人不会选择守株待兔，而是会创造遇到伯乐的机会。
本书的作者就是这样一位人，当时还是大学生的她，为了结识更高端的人脉。通过参加学校的英语比赛，获得第一名，成为了国际交流展的随行翻译。因为这次经历，她结识了国际上有名的教育家，在思想上开始一个全新的改变。
机会都是自己争取的。
通过给自己贴标签，输出内容，努力拓展自己的朋友圈，传播自己的信息，然后争取机会。相信你的人脉会越积越多，越积
第五章 管理情绪，比你想的还要重要
各位书友，大家好。今天我们继续来学习《加速》的最后一章。从295到307页。我们前面谈论了关于精力，效率人脉的管理。今天我们来讲人最重要的一项管理。就是情绪管理。
来自新浪新闻每天翻开新闻，总会有一些关于大学生自杀的消息。原因多种多样。可能因为求职，可能因为爱情，也可能因为父母。本来是最美好的年龄，却选择最残忍的方式去对待。归根结底，都是因为我们从来收到的教育，很少有关于情绪的管理的。
我们读过很多书，写过很多字，做过很多实验。可是很少有学校教我们如何去管理情绪。而且在竞争激烈的今天，没有合理的管理，人很容易就会走向极端。
如何管理情绪呢？
1识别它
首先，我们得认识我们常有的7种情绪：惊讶，厌恶，蔑视，愤怒，恐惧，悲伤，愉悦。
就像我们学习文章，老师会先教我们分类。说明文，记叙文和议论文。先认识它。同样的，要管理它，第一步就是去认识它。
比如：惊讶，我们参加一些科技展，就会惊讶于人类的想象。再比如：厌恶，我们来到一些脏乱差的地方，心里就会有厌恶感。蔑视，看到有人不遵守交通规则，心中对这类人充满了蔑视。再比如，愤怒，我们遭受一些不公平待遇的时候，心里会非常的愤怒。恐惧，我们看到一些车祸的现场，心中本能的会产生恐惧。悲伤，当身边的好友或者亲人离世时，我们会感受到悲伤。愉悦，女人尽情的购物时，心里是非常愉悦的。
其次，我们要懂得识别它。当一种情绪产生的时候，我们可以识别它到底是什么。当我们内心产生愤怒的时候，我们能在知道这个就是愤怒。
2为情绪打分
打分其实是一种自我的反馈机制。就像作者在前面一章也讲到过，高效学习方法中，有一点就是反馈。
那情绪也是，我们可以为情绪制定一个评分的标准。就是考试一样，如果是低于了60分，说明情况比较严重，需要你去调整了。如果在一个80分左右，说明情绪可以接受。当评分比较低时，说明情绪需要处理。
你可以思考下，自己最近情绪失控的是时候是什么时候？为它打个分数。
3处理情绪
当我们能认识到自己的情绪出现问题的时候，那么我们需要做的就是调动情绪，让它回到正常的状态。
我有个同事，她特别喜欢吃巧克力。但是她从不轻易吃，每当工作压力大的时候，需要赶公司项目的时候，她的抽屉里总是备着巧克力。所以她总是一副充满正能量的感觉。
袁咏仪，在采访的时候，说到“我开心，不开心就是买包包。”虽然购物我们不提倡，但是善于调整情绪的人，总是有办法找回原来的自己。而不会处理的情绪的人，就会任由不良的情绪蔓延，到最后发现自己无法控制自己了。
情绪出现在我们的生活中，日常里。我们除了会管理我们的工作，管理我们的学习，管理我们的人脉，我们更要会管理自己的情绪。只有在稳定的情绪下，我们的工作学习才能最高效化。