节奏是以一定速度形成的一种节拍，音乐需要节奏，没有节奏的就会变得杂乱无章，变成噪音。人们喜欢有节奏的东西。同样运营和营销推广需要节奏，音乐通过强弱的节拍形成节奏。而运营推广则需要通过规律、频次、强度和内容来形成节奏。
规律
淘宝每年的双11，双12
唯品会的每天10点、20点上新
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新闻联播每天19点播放
网易新闻每天12点的开心一刻
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人们的脑海中总会记下一些规律性的事件，规律性的事件容易形成用户的记忆，这种记忆更容易被唤醒。试着想一想如果你想干一件事，是不是首先记起来的事情是不是有一定的规律性。
频次
频次就是发生这件事情的时间间隔，比如每天、每周、每月或每年，频率掌握很重要，淘宝的双11不能每月举行，唯品会的上新不能每周或每月更新，要不然人们就会觉得被打扰，要不然就会失去耐心，实际上就相对于希望用户所关注或使用的时间间隔。
强度
强度代表用户感受到的力度，相对来说强度越大时间间隔则越长，反之则时间间隔越短。同时跟时间的重要性也相关，越重要的事情强度越大。
内容
传递什么样的内容、信息或者价值观，才是决定是被关注还是被过滤的。
适当的强度和有效的内容才有可能形成好的节奏，一旦好的节奏就会慢慢影响或者转换为用户的习惯，运营得要慢慢沉淀出来一些节奏型的东西。