在这个最大节日里成功hold住身材的妹子都是勇士。
减肥，一个永恒不衰的话题。
昨晚除夕，为了保持身材，面对丰盛的年夜饭我依旧吃得很少，当时的心里是满足的，因为自控成功。
But来了，零点以后觉得很饿，大吃了一顿零食蛋糕，顿觉罪恶感和自责，担心自己长胖，非常的不开心，这种情绪淡淡的存在着。
直到刚才，二舅给我做了一个观念①后，我自己转念②成功，心变得轻松自在、豁然开朗，所以特别想分享体悟。//①观念：观察自己内心的念头。②转念：转变过去的念头。
我22岁，身高166，体重110，脱衣有肉、穿衣显瘦。虽然常被赞：瘦美。可我还是对自己的体重不满意，因为我清楚的知道，别人看见的都是我精心打扮遮掩后、扬长避短的身材，视觉至少瘦十斤。明明我多余的肉那么多:婴儿肥的大胖脸、胳膊拜拜肉、驼背时暴露的小腹圈层、肥肥的大腿根以及不够完美的小腿线条。好吧，我不得不承认了，我很苛刻，维密超模那样的身材才是我的完美标准。
甭管是减肥还是减脂，我只希望自己真实的肉，看起来“不过百”。
我这么在意体型，把自己变成了一个“活在秤上的人”，除了有时被赞的喜悦、照镜子臭美的自得，其实还有很多心累、无力和失控的自责，比如半天前的宵夜事件。
我有很多次没有“管住嘴、迈开腿”，宵夜事件发生后，我不开心、自责、反思、求助、探寻真相。终于我发现了，我控制体重、改善体型、化妆和搭配，都是为了变美、变得更美、保持美和留住美。
好好色，恶恶臭，人之本性也。爱美之心人皆有之。古人诚不欺我。把爱美当做自己一生追求的女性是可爱的智慧的。关键是，以何为美？
事实：不同的时代、不同的人，对美的定义各有不同，另外美有内外之分。其实如何定义“美”，我们在爱美之前已经做好了判断和定义。或许不自知，但仔细想想，的确如此。
就比如我。尽管从小被教导：心灵美更重要。但今天之前的我，依旧更看重外表，沉迷于琢磨外表而无法自拔，还理歪气壮的宣告我是外貌协会成员。
同时，外界发生的事，也让我内心不断强化“外表十分重要”的观念。“这是一个看脸的时代”“颜值即正义”“瘦了美了，世界都友好了”“减肥成功是一种怎样的体验”……而且我也有相关的亲身经历，从126到106，当然这是另外一个故事了。
当外在美被强化得过多的时候，内在美难免被轻视、忽视甚至遗忘。鸡汤里常提到“不忘初心，方得始终”，今天，这八个字我简直不能赞同更多。
我的初心是什么？是只追求外表还是内外兼修？肯定是内外兼修哇。我的初心是爱美、变美。美，是美丽、是美好、是更好的自己。
我要分享的体悟就是：借事修心，事上磨。让我借身材管理这件事来不断磨练内心，学会感恩、成长和锻炼毅力，迎来更好的自己。
我是快乐和有力的。
接下来的我更在意，自己有没有感恩每一口食物里他人的奉献和付出，有没有学会更多的健康饮食知识并实践得不错，有没有学会科学运动而且很好的保护了自己的肌肉跟关节，有没有勇敢的打败了放弃从而get到坚持的精髓和意义。
我自信，水到渠成。结果一定会是，当我的心磨练好了的时候，我的身材一定是我满意的。不必纠结于那几口吃食了，关注和重视心的成长，心外无物，“心”它神秘、有趣并且充满力量！一颗感恩和坚持的心，会在吸引力法则的作用下，给心的主人带来巨大的惊喜。
我今天get到的美丽修炼秘籍就是：追寻真正的美丽——心之美。心之美是真、是善、是爱，是世间一切的正向能量，是宇宙的慈悲、和谐、大爱和光。
明白美的真相，并追求之的女性，有大智慧、活得自信有力。只执着于美的表象，则可能会在生活的不经意中，迷惑、纠结、怀疑、自责、自卑或者放弃。
让我们一起活出生命的喜悦、富足和自在。
一切奋斗的背后都是对心性的磨练，所有的努力最终都是为了明心见性。
谢谢你，我爱你。