健康的食用油
《ExpressTribune》报列出了一系列对皮肤有益的食物，其中就包括食用油。例如，洗热水澡前，可往脸上的问题部位涂上一层椰子油。同时，椰子油还具有改善皱纹和妊娠纹的功能。另外，我们熟悉的亚麻籽油也是对皮肤有益的，能提高体内Ω-3脂肪酸的含量，从而有助于紧致肌肤，延缓皱纹形成。
鲜榨果蔬汁
鲜榨果蔬汁有着神奇的护肤功效。苹果汁可治疗皮肤皴裂，缓解皱纹;黄瓜汁涂在眼部可减轻皱纹，效果和敷黄瓜片类似;柠檬汁一天三次涂抹于脸上，可帮助延缓皱纹，提亮肌肤，但使用后要记得给肌肤保湿。
事实上，果汁并不是唯一一种对肌肤有好处的饮料，简单的纯净水也能帮助我们的脸对抗衰老，每天喝上几杯水可帮身体和肌肤保湿。
温馨提示：抗衰老要从身边做起，相信这些抗衰老食物在你家厨房或冰箱里也不难找到。