少吃刺激辛辣食物多吃清淡清补食物
范爷跟我们分享的一个祛斑小妙招就是少吃刺激食物，多吃清补清淡食物。她认为这个是祛斑比较有效的方法。从内调养，让白皙从内而发，效果更加持久。每天饮用一杯胡萝卜汁或者西红柿汁能够帮助美白肌肤哦。因为西红柿汁里面有着大量的维生素c，有着极佳的美白亮肤效果。而且长期食用能够抑制肌肤内的酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。另外胡萝卜汁里面的维生素a对防治皮肤粗糙以及淡化斑点有着比较明显的效果哦。
做好防晒工作慎防斑点产生
作为圈中知名的护肤达人，范冰冰表示想要肌肤变得嫩白细腻，做好防晒工作是非常重要的。在每次出门前她都会事先涂抹好防晒产品，然后撑上大雨伞隔绝阳光。而在工作的间隙，她更是会抓紧时间敷面膜，敷一下美白祛斑的面膜，真是分秒必争，时刻都在保养肌肤。
巧用化妆遮瑕修饰斑点
我们都知道，祛斑是一场持久战，不可急于求成。但当遇到一些特殊情况需要呈现最完美的一面时，我们还是可以利用一下化妆方法来补救的。选择一款比粉底浅一到两个色号的遮瑕产品，指腹蘸取适量涂抹于斑点的位置上，采用按压的方式将它和皮肤融合，就能够有效地修饰斑点了。