夏季应该怎样保护皮肤好

夏天应怎样保护皮肤

大自然的万物都随着四季的变化而变更，人的皮肤同样也随着四季的周而复始而发生各种微妙的改变，以适应各个季节气候的变化。

炎热的夏季，皮肤细胞的更替加快，腺体分泌旺盛，汗液大量分泌使皮脂腺酸度减低，皮肤趋向碱性，造成皮肤抗病能力下降，细菌易于侵入。另外，汗液中所含的盐分和废物对皮肤也有一定的危害。

另外，夏季强烈的阳光更是美容的天敌。夏天护肤应注意以下几点：

清洁皮肤是关键。

夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多，过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过高，皮肤上可出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季，保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。适当选用酸性化妆水，不要过多使用花露水，注意防晒抗皱。

注意防晒。

夏季，来自阳光中过多的紫外线对皮肤有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线会破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、细胞液渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里，长时间的紫外线照射使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，从而导致皮肤变得较黑，即所谓“晒黑了”。所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑，尤其是女性，面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显，对容貌影响很大。因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露，尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。

补充水分。

由于夏日温度升高，皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充足够的水分。在使用空调的房间，使用保湿类护肤品的同时更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1～2次，以保持皮肤的白皙润泽。

避免蚊虫叮咬，保证充足睡眠。

这是夏季夜晚最麻烦的一件事。这些小昆虫不仅影响睡眠，还可以传播疾病，引起皮肤的各种损害。因此，保持室内的清洁是非常必要的。同时，可适量喷洒灭虫剂，注意要在家中无人时使用，以避免灭虫剂对人体的危害。

注意保养空调环境中的皮肤。

夏季长时间处于空调环境中，肌肤中的水分会大量散失。干燥、不通风的空调环境会造成肌肤角质层水分严重不足，皮肤的循环紊乱，使局部肌肤出现干燥、细纹增多甚至滋生粉刺等现象。

最直接简便的补充水分的方法是：随身带一瓶有喷头的化妆水，及时补充水分。但是要注意，除了某些美容喷雾外，直接往脸上喷水是不可取的。

因为水喷在脸上并不能被角质层保存，反而会加快水分的蒸发，致使皮肤越来越干。化妆水是最有效也是最能直接补充肌肤水分的产品。使用时，首先用吸油纸将面部多余的油分吸走，然后用化妆水喷脸。每隔3～4小时喷一次，能让角质层的细胞保持正常状态。眼部则可使用眼霜或眼部凝胶以减少干纹的出现。

另外，由于空调环境中的空气不易流通，空气中的氧气含量有所下降，这也会影响肌肤正常的新陈代谢。这时需要选择能提高肌肤新陈代谢的护肤品，对肌肤进行特殊的保养。一些具高效养颜作用的修护液能润泽肌肤，预防因空调环境而引起的皮肤老化。

每周做1～2次的周期性护理会给空调环境中的肌肤带来很大的好处。含丰富滋润成分的面膜和美白面膜均能使肌肤达到柔软美白的效果，同时帮助皮肤更有效地吸收其他护肤品的营养元素。