拔罐可以通过火罐产生的负压吸附在皮肤上，并对相应穴位产生一定的刺激，从而可以起到疏通经络的作用，因此对于一些因为经络不通而引起的身体酸麻、疼痛等症状来说具有较好的缓解作用。
活血化瘀在拔罐的过程中，皮肤会出现充血、淤血、吸收、消散的现象，在这个过程中可以促进身体的血液循环，提高身体的新陈代谢，从而可以对人体起到活血化瘀的作用，可用来治疗跌打损伤、淤血不消等症状。
散寒除湿拔罐之后可以促进身体的血液循环，增加人体的热量，从而可以促进体内寒气和湿气的排出，对于一些畏寒怕冷、手脚冰凉的人群来说，可以适当地拔拔罐，可以起到驱散寒气、去除湿气、温暖身体的作用。
增强体质在拔罐的过程中会对人体的免疫系统造成一定的刺激，在自身免疫修复的过程中也可以促进免疫细胞的再生，因此对于一些体质虚弱、抵抗力低的人群来说可以在生活中适当地拔拔罐，可以起到增强体质的作用。
拔罐好还是刮痧好各有优点。
拔罐和刮痧都属于中医传统的治疗手法，都能对人体起到一定的保健作用，且各自具有适应症和适宜人群，所以无法单纯地指出哪一种方法更好，建议可以在医生的指导下根据个人的体质以及需求来进行选择。
其中拔火罐具有疏通经络、行气活血的作用，比较适用于外感风寒型感冒以及风寒湿邪之气入侵人体所导致的关节疼痛等症；而刮痧具有驱寒除湿的作用，适用于肢体麻木、心悸胸闷、头痛头晕等症。