如何摆脱痤疮

2023-08-20 来源：花图问答

痤疮不能轻视，如果炎症继续发展，可形成大小不等的暗红色结节或囊肿，挤压时可有波动感。此时痤疮就较难治愈了。那么，脸上经常长痤疮的原因是什么？如何摆脱痤疮？

脸上长痤疮的原因有：

内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件。

不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有没定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长。

不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长。

想要摆脱痤疮困扰，可尝试以下方法：

膳食平衡。想要摆脱脸上经常长痤疮的情况应该要做到均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

注意卫生。注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。

养成良好习惯。养成良好的生活作息，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

虽然痤疮可通过药物等方法来治疗，但若想要从根本上摆脱痤疮的困扰，还得从自身的做起，平时注意个人卫生等等。