为什么睡觉前老是想上厕所
这种情况和你的心理作用是有关系的。不要太紧张了不要老想着要去上厕所放松些就好了。睡的时候转移注意力就不会去想了比如听歌这些但不要那种让人兴奋的歌要有利于睡觉的歌
这个没有什么原因的，这个就是心理因素导致的，我也有这个习惯，主要是在睡之前上一个厕所，以免半夜起床。实这个不是什么疾病的，也不需要特殊处理的，这个就是正常的一个现象，别的基本上是可以不需要特殊处理的，晚上少喝一点水。
睡觉前老是频繁上厕所
看得出来你的症状都是围绕睡前自己老是上厕所的问题，这是有注意固着类的倾向了。本来在睡觉前要上厕所可能就是一个习惯而已，但是你开始关注这个问题，从而强化想小便的感觉，使得上厕所的次数越来越多。建议你允许这种感觉的存在，但不要跟着反复地上厕所，同时让心少关注小便的感觉，坚持一次次的回来投入到睡觉中，看看会不会好一些。
我一直这样，只能说是许多年养成的习惯，小时候睡前上厕所是因为早上半夜总会被尿憋醒，后来慢慢就睡前必须上厕所，失眠的话就一直上个不停，习惯了就不想改了。我觉得不是什么强迫症。之所以去厕所，一定晚上不想或不敢。说明你已经想到之后的情况了。
睡前准备
1）泡澡／温热一点的温度。就算是夏天也不能只有淋浴，好好泡一泡澡能消除疲劳。
2）睡衣／薄纱等自然纤维的睡衣比较好。避开脖子或腰部等处有束紧的设计。
3）寝具／即使是睡在床上，为了避免湿气聚集，早上起床的时候也要把棉被折好，枕头套经常换洗。床单等大物件无法每天洗，所以可以在床单上铺上吸汗用的浴巾。