丰胸的各种方法
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热心网友
保健按摩是采用按摩*、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼*肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
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按摩是采用按摩*、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼*肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。
一、胶质类
食物：海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴。
丰胸秘密：哇！光看这些食物名称，就佑道它们的胶质丰富的不得了！这可是丰胸必备的食物喔！现在“补”还来得及！
二、海鲜类
食物：蛤蜊、牡蛎、蚵。
丰胸秘密：这些食物都含有丰富的矿物质－锌，它不但能刺激荷尔蒙分泌，让*变丰满，还能让*肌肤美而“挺”喔！
三、坚果类
食物：杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、莲子、黄豆。
丰胸秘密：记得吃这些坚果类食物时，要连皮一起吃，因为这些皮都含有帮助*发育的成份喔！此外，它们也富含磷脂、蛋白质和脂质，都是丰胸必备营养素。
四、蔬果类
食物：玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜。
丰胸秘密：别小看这些“菜菜”的蔬菜喔！其实莴苣类蔬菜的丰胸效果和胶质不相上下呢！
五、水果类
食物：苹果、水蜜桃、樱桃、木瓜。
丰胸秘密：能加速乳腺发达的木瓜，是大家耳熟能详的丰胸食物，不论是木瓜牛奶还是清炖青木瓜，都有一定的功效。
六、奶制品
食物：牛奶、优酪乳。
丰胸秘密：平日常喝牛奶或相关奶制品，丰富的蛋白质、脂质，让你越来越伟大！
热心网友
多吃一些富含维生素B、维
生素E、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物或水果，如木瓜、酪梨等，从而达到乳房健美的目的。
食疗
方
为：
菊蛋：肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮。蛋熟后敲开一头再煮，熟后弃渣食蛋。每日服1次。
羊肝焖黄鳝：羊肝10克，黄鳝150克。羊肝切片，黄鳝切段，加盐、鸡精腌20分钟，然后用油爆炒羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生
姜片10克、酱油、盐各少许，焖熟即食，每晚食1次。
只有选择健康的丰胸产品，选择正确的丰胸方式，才是对自己的*的负责。一直想要丰胸，直到朋友给我推荐了
bitea
丰胸茶
，我才看到了希望。喝了快2个月了，没有任何副作用，*明显感觉挺了许多。姐妹们不用再愁，
热心网友
有些女性体形偏瘦，乳房中脂
肪积聚也较少，故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高
的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。而猕
猴桃、香蕉、西柚等水果，可以促进新陈代谢，能使女性在*丰满的同时，保持小蛮腰。
食疗方为：
豆浆炖羊肉：山药150克，羊肉500克，豆浆500克，盐、姜各少许，合炖两个小时，每周吃两次。
人参莲子汤：人参5克，莲子20克，冰糖10克，炖两个小时，隔日吃，每日1次。
具体方法和详情可以加我说下
