果茶和奶茶哪个热量更高？
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发布时间：2022-04-21 22:08
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热心网友
时间：2022-07-12 22:34
对于无糖的果茶和奶茶来说，奶茶热量更高。
100克奶茶，热量大约是55大卡；10克果茶，热量大约是23大卡。
果茶和奶茶热量高低还需要根据含糖量决定，糖粉越高，热量越大。
水果茶和奶茶主要是凭着个人的喜欢而不一定要凭着热量的来对比，两者都是具有一定热量的。
奶茶中使用的奶粉及相关配料都是高热量食物。研究显示，一杯奶茶和一瓶可乐的含糖量差不多，即使是低糖、去糖或无糖的奶茶，也都含有糖。《中国居民膳食指南》中规定“每天糖的摄入量不要超过50克，最好控制在25克以下”，而正常甜度的一杯奶茶含糖量就达到了35克。
