糯米花生粥怎么做好吃
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主料
糯米
100克
花生
50克
辅料
水
适量
步骤
1.将糯米淘洗干净，待用
2.将花生淘洗干净，待用
3.将糯米加水提前泡发2小时。
4.将花生加水，泡发8小时
5.将泡发好的糯米和花生，倒入电饭锅，熬制1小时
6.当汤稠时，即可。
小贴士
糯米和花生要分开泡发。
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主料糯米100克花生50克辅料水适量
步骤
糯米花生粥的做法步骤11.将糯米淘洗干净，待用
糯米花生粥的做法步骤22.将花生淘洗干净，待用
糯米花生粥的做法步骤33.将糯米加水提前泡发2小时。
糯米花生粥的做法步骤44.将花生加水，泡发8小时
糯米花生粥的做法步骤55.将泡发好的糯米和花生，倒入电饭锅，熬制1小时
糯米花生粥的做法步骤66.当汤稠时，即可
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前言
糯米又叫江米，是大米的一种，常被用来包粽子或熬粥。中医认为，其味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。
糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果。此外，它还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状。中医典籍《本草经疏论》里对糯米的养生保健作用做了充分的说明，说糯米是“补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利，则中（指人体胃部）自温，力便亦坚实；温能养气，气顺则身自多热，脾肺虚寒者宜之。”冬季不同病症的人吃糯米主要有以下几种方法：由阳虚导致的胃部隐痛，可用糯米、红枣适量煮粥食用；若脾胃虚弱、腹胀、倦怠、乏力，可用糯米、莲子、大枣、山药一起煮粥，熟后加适量白糖食用；由脾胃虚导致的腹泻、消化不良，可用糯米酒煮沸后加鸡蛋煮熟食用。
由于糯米黏滞、难于消化，所以吃时一定要注意适量，儿童最好别吃。
材料
主料：糯米100g、花生50g；
辅料：水适量
花生糯米粥
1
准备材料
2
米中加水加花生开煮
3
正在煮
4
煮好
小贴士
粥绸点才香
