腰椎间盘突出腰5/骶1向后轻微突出应该怎样运动治疗
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发布时间：2022-04-20 05:17
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时间：2023-08-31 01:27
腰椎间盘突出需要平卧硬板床休息。平时注意别干重活。可以做做腰椎牵引，在床上联系挺腰，趴着练习飞燕动作，练练单杠双杠。就不容易发作了。
