每天早上喝一杯柠檬水加蜂蜜能减肥吗？
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发布时间：2022-04-20 00:06
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热心网友
时间：2023-09-04 14:37
有减肥功效，但是减肥最好还是多运动。蜂蜜柠檬水具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。
减少体重是需要通过减少能量的摄入，增加能量消耗来改善。您说的这种饮水的方式，可以当做一种生活的习惯或是爱好，但是要控制体重还是应该管住自己的嘴同时迈开自己的腿了。平时吃7分饱，不要吃高热量的食品就可以了，可以再加适量多运动。蜂蜜也有一定的效果。
扩展资料：
做法：清晨一杯温开水或矿泉水，加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁。一两片可以反复冲泡多次，味道浓。喝红茶时加入一片蜜渍柠檬。
