要养成一个好习惯有必要使用手机软件辅助吗？
发布网友
发布时间：2022-04-20 08:33
共3个回答
热心网友
时间：2022-07-13 02:52
帮助养成好习惯的APP有以下几种：
1、阅读APP，可以帮助提高阅读能力、增加兴趣，像宜搜、起点读书、iReader等等，懒人听书也是不错的。
2、帮助走向健康的APP，像一系列帮助运动减肥的，比如小红唇、Run Keeper、咕咚跑步等；女士可以下载美柚经期助手、大姨吗等APP。
3、音乐客户端，听歌陶冶情操、放松心情，临睡前听一下是非常不错的。
4、一些提高自身修养的APP，适合自己的就是最好的。
热心网友
时间：2022-07-13 02:53
1.养成规律的作息时间
APP～时间表
相比较系统自带和传统的事件提醒软件，这个app设计了一个timeline将我们日常的计划放进去了，提醒的铃声也可以根据时间不同而更换，简直深得我心。除此之外，可以联网给我们推荐一些诸如球赛时间，一键就可加入每日计划，更多优点，试试看吧。
2.番茄工作法软件～番茄土豆
界面十分简洁，可以在开始界面设置todolist，软件可以快速设置任务计划的番茄数【*x的形式】但是我设置就成功过一次，不过也不影响使用。
有统计数据，看看挺有意思，非常适合手机控不能一下子恢复长时间注意力的人。
3.todolist软件Suru
这三个软件搭配使用基本上可以解决时间效率不高的问题。
以下的软件是我自己一些推荐：
健身类：
1.seven，每天7分钟的健身提醒
2.跑10KM！按照软件计划达成跑10000米目标
自我控制类：
记录时间软件我现在已经更新成
atimelogger，比timepie要好用。
有时候我们总是没有自制力，所以需要一个软件时刻提醒我们在做什么这就是timepie。这个真的需要自己来练习，你试试吧学习类：这些需要你主动打开1.扇贝系app，百词斩2.听新闻学英语学习类：这些需要你主动打开1.扇贝系app，百词斩2.听新闻学英语
3.更新一个英语学习APP，可可英语，集合了iPodcast和上面learnABC的优点，带中英字幕，资源很多。
这些是我现在用的软件。
如你所说，好的习惯不只是21天坚持那么简单，需要我们克服内心的舒适区间，这不只是惰性，而是惯性。在养成习惯的过程中多从中发现一些乐趣会变的更容易，有什么疑问请留言即可。这些软件都是我精挑细选保留下来的，你可以从其中一个感兴趣的开始慢慢来，要知道我们不可能一下子就变的那么完美，好的习惯也不是一蹴而就的。
热心网友
时间：2022-07-13 02:53
如果想督促个人养成良好的习惯，可借助一些提醒类的软件来实现，比如可使用敬业签来督促个人养成良好的习惯。
把日常的习惯记录在敬业签上，设置一个时间提醒，让敬业签来督促你准时完成预先设定的工作；
同时可针对不同的内容设置不同的时间提醒，单次定时提醒、周期循环提醒、重要事项间隔时间提醒和到期延时提醒等都可以设置；
通过已完成列表可查看过去都完成了哪些内容，利于总结，养成良好的习惯。
