男生大学如何长高
发布网友
发布时间：2022-04-22 22:22
共5个回答
热心网友
时间：2022-05-07 11:04
肯定是有可能的。但是你还是得抱有不能长高的想法，看看怎么解决你们的问题。 一般人的身高都是遗传，当然锻炼也有好处。
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
跳跃锻炼
1、悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
2.跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、*跳、多级跳和原地纵跳等。
悬垂法双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10-15次。女孩每天可做2-5次。
热心网友
时间：2022-05-07 12:22
第一点身高的增长和特别多因素有关，其中遗传因素是最重要的，其他比如睡眠，运动，激素的分泌等也特别重要。现在如果想要增高可以去当地的正规医院拍片检查骨骺和内分泌情况。
热心网友
时间：2022-05-07 13:56
身高和很多因素有关系，比如说遗传，营养，锻炼等。 大学阶段，已经过了最佳长高的时间，但是，并不代表没有长高的机会！ 注意不要熬夜，坚持锻炼，尤其是打篮球，跳高之类的，还要注意营养！
热心网友
时间：2022-05-07 15:48
合理饮食，充足睡眠，多做体育活动。有可能再长，也有可能就静止了。
热心网友
时间：2022-05-07 17:56
身高成为我爱情中一道不可逾越的鸿沟。半年后我再次站在她的面前，"看到她露出一丝笑容，
看得出已经改变了对我的印象。"长.高了5厘米，足.以让我自己感到威风凛凛，"生活就像一本
厚重的书，收获爱情才只是翻开了第.一页。偶然一次在网上看到（陆..七..晖.又.高.了）根据他的方
法做，才能长这么多的，你们可以去杜里看它
