如何在大学期间长高 5cm

发布网友发布时间：2022-04-22 22:22

共4个回答

热心网友时间：2023-08-29 19:42

如何在大学期间长高 5cm

实不相瞒，这两个，是帮助过了22岁之后的人长.高的.决.密，想要长.高不要吃什么长.高.薬.。“是.薬三分”！那种不但贵，而且几.乎没有什么功效。

可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长.高，所以先是饮食，多吃五谷，其次是

靠运动，

经常锻炼，肌肉的增长，肯定要补充蛋白质，喝牛奶是可以补充蛋白质的，而且没有什么副作用，但是在运动前1小时和运动后1小时内，不建议喝，容易身体不舒服

具体如何落实呢，我当初是看了（胡辽研成长之.录）这个文.张.，才明白的，你们可以去度里馊下它。

热心网友时间：2023-08-29 19:43

18岁估计生长盘已经闭合，生长盘一旦闭合就不能再自然长高，所以建议不要相信那些什么广告的，想要长高最好就是在睡前做成长伸展运动可以帮助矫正姿势找到*身高1-75px左右

热心网友时间：2023-08-29 19:43

多喝纯牛奶，不熬夜，保持合适的作息

热心网友时间：2023-08-29 19:44

貌似不太可能了，