十指梳头功怎么做?有什么好处呢?愿详解。
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发布时间：2022-04-23 02:07
共5个回答
懂视网
时间：2022-07-13 04:20
1、准备十指梳头前，必须将尖锐的指甲剪圆滑、剪干净，这样就避免划伤头皮。有的人怕梳头会掉发，是没有必要的，该掉的总会掉，坚持十指梳头反而利于头发的生长，使白头发变黑，打通经络之后头发就不会掉了。
2、梳头时双手放在前额发际处，指甲向后，从前向后梳；然后穿过头发一直梳至后脑勺。梳完一遍后，回头，再从发际处开始梳。
3、梳完头部的中间，再向左右两边延伸，也是从前向后梳。
4、梳头每天约300下左右，时间不限，有空就梳。一定要从前向后梳，方向不要搞反，并且要梳至后脑勺，最好梳到风池穴，然后按按、捏捏风池穴位，放松。
5、有的人一梳头便开始打嗝、肚子发涨，然后排气；这是好现象，说明上下经络是通的；这些排出的气是些浊气，是垃圾，排出为佳，如果梳头后腹部很涨，但排不出气，那就在腹部从上至下地推，那就能排气了。浊气、寒气、湿气堆在哪儿，哪儿就会出现毛病，堆在头部，头也就会痛、晕。
6、正常的头部是顺滑，没有痛点的；如果梳头时发现头部有阻涩点、痛点、软的地方，就是有经络有堵塞了，这些部位要重点对待，可梳头、还可轻轻拍打，使淤血畅通。
热心网友
时间：2022-07-13 01:28
十指梳头功的做法：十指弯曲，吸气时用指尖由玄关(两眉间稍上处)向上沿头部中线，经百会穴，向后推至后发际的风府处；呼气时两手放松，向身体两侧用力甩下；如此反复十二次。
十指梳头功的功用：可以将双手想象成为一把梳子，慢慢梳理至后脑勺。通过“干梳头”可以按摩刺激大脑皮层，解除大脑皮层紧张，促进新陈代谢，改善和提高头部的血液循环。
同时，十指梳头还可起到提神醒脑、缓解疲劳、促进睡眠的作用。另外，不少人也觉得这种做法对于头皮麻、头皮痛、头发出油等能起到改善作用。
扩展资料：
十指梳头功的要领：注意力度适中；双手梳头后用力甩下，放松置于身体两侧，犹如荡秋千状。
十指梳头时正好按摩这些穴位，可加强人体经络与全身各组织器官之间的沟通，促使诸阳上升，百脉调顺，阴阳和谐，具有疏通经络、运行气血、清心醒目、开窍宁神、平肝熄风的功效。
双手十指分开，让你的手指尽量和手掌，呈垂直的位置，然后手掌向后，从前发际慢慢的用力的，梳到后发际。梳的速度要缓慢，力量一定要达到，中等的力度，梳的范围，要从前发际一直梳到后发际。一直梳到后发际这个位置，甚至脖子也给它梳到。
参考资料来源：中国新闻网-十指梳头功
热心网友
时间：2022-07-13 02:46
好啊。这是自我养生按摩操中的一节，叫作干梳头，主要功能是养发、安神、益脑。我在上海上医学院时曾经在南京路边遇到一个80岁老人，头发漆黑没有白发，耳不聋眼不花，非常奇怪，请教了他，他说是一个老道教他一套操，他每天做六七遍，原来已有的脱发、生白发问题消失了。除了干梳头，还有瞪眼、扣齿、敲天鼓等十几节。
热心网友
时间：2022-07-13 04:20
楼上的朋友们回答的太多了，貌似有点不扣题。我说说看1梳头可以使你更漂亮些，给人的感觉，形象不邋遢，看着就舒服。2梳头可以改善脑部的血液循环，促进新陈代谢 3梳头可以有效的，按摩头部紧张的肌肉，使之放松，头脑清明。
热心网友
时间：2022-07-13 06:12
十指梳头功的做法：十指弯曲，吸气时用指尖由玄关(两眉间稍上处)向上沿头部中线，经百会穴，向后推至后发际的风府处;呼气时两手放松，向身体两侧用力甩下;如此反复十二次。
动作要领：注意力度适中;双手梳头后用力甩下，放松置于身体两侧，犹如荡秋千状。
十指梳头功的功用：我们可以将双手想象成为一把梳子，慢慢梳理至后脑勺。通过“干梳头”可以按摩刺激大脑皮层，解除大脑皮层紧张，促进新陈代谢，改善和提高头部的血液循环。
十指梳头功除了解除大脑皮层紧张，促进新陈代谢，改善和提高头部的血液循环外，还可起到提神醒脑、缓解疲劳、促进睡眠的作用。另外，不少人也觉得这种做法对于头皮麻、头皮痛、头发出油等能起到改善作用。
