冠心病患者如何防治高血压?

发布网友 发布时间：2022-04-23 01:51

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热心网友 时间：2023-09-05 12:34

流行病学专家发现，高血压和冠心病两者之间，是有密切联系的，存在着一定的因果关系。高血压属于一种代谢病，是一个不依赖其他危险因素存在的发病因素。冠心病能够损伤冠状动脉和其他动脉的内皮。造成脂质沉积，沉积后的斑块会形成动脉粥样硬化。这种斑块很不稳定，极其容易破裂，破裂后，血管的管腔就会变得异常狭窄,从而诱发急性心肌梗死。冠心病的发作是随着血压的升高而增加的。所以患有冠心病的人要有意识的控制高血压病的发作。患者可以从以下几个方面对高血压做预防。
1．*脂肪和钠盐的摄入减少脂肪和胆固醇的摄入量。钠盐的摄取量也应该控制在每日5克以下。经一项测试研究证明，14组人群中，每人每日摄入的食盐量增加2g，则收缩压和舒张压的平均值分别增高20毫米汞柱和12毫米汞柱。食用过多的盐分，是我国高血压病发病的重要因素。
2．少量饮酒中美心血管病流行病学合作研究表明：男性持续饮酒的人比不饮酒者，4年内发生高血压病的危险比率增高了40％。所以，为了防止高血压病的产生，还是不要频繁饮酒。
3．保持理想体重体重超标者患有高血压的几率极高，所以控制身体重量也能够避免高血压发病。体重是否合理可以用这个公式来测算：身高（厘米）-105=理想体重（Kg）。
4．坚持运动在运动过程中，身体的脂肪得以消耗，体内新陈代谢的速度加快。能有效的减少患有肥胖症的概率。运动的程度要适度。适量的运动标准是：每分钟的心跳在102～125次／分钟的区域内。
5．要有乐观的精神状态有研究机构通过4年的追踪研究发现，616名被调查男性中，经常失望的人中患高血压的人占了37％，而很少失望的人中，高血压的患者仅为17％。可见，长期超负荷的工作和紧张的情绪，也可能引起高血压。
6．定期检查定期测量血压能够令病症早被发现。尤其是35岁以上的人群，定期检查血压是非常有必要的。早发现、早治疗。