发布网友 发布时间:2022-04-22 11:42
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热心网友 时间:2023-10-12 19:49
1.鲍鱼汁、西兰花,泡发好的海参用保鲜膜包好,放到冰箱冷冻,随吃随取就行。2.把鲍鱼汁倒入碗中,海参剥去保鲜膜放入碗中。3.锅里放水烧开,加适量盐,放入冷冻的海参煮2分钟。4.西兰花放入锅中焯一下。5.捞出来控水放入盘中,海参也放入盘中。6.鲍鱼汁加热水调匀,放入微波炉加热1分钟。7.再次调匀,浇到海参上即可。