人睡觉为什莫会磨牙？
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发布时间：2022-04-22 11:38
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热心网友
时间：2023-09-18 13:48
1、心理因素。
有些人在白天精神状态很好或者心情非常激动，那么晚上睡觉时，大脑也有可能会一直处于兴奋状态，所以这时候就有可能会开始磨牙，不过有部分人也会打鼾。如果想要避免这种情况发生，那么我们可以在睡觉前，听一会歌曲，这样就不会让大脑感觉到兴奋了。不过有些人因为平时压力太大，也有可能会导致自己磨牙，所以这时候自己就要学会缓解压力。
2、肠胃里面食物没有消化完。
如果我们睡觉前肠胃里面还有食物没有消化完，那么晚上睡觉时也有可能会磨牙，所以我们睡觉前三个小时之内尽量不要进食啦，否则在你睡觉时，大脑会控制你的牙齿做出咀嚼动作，这时候如果有虫子飞入你嘴巴里面，那么有可能会直接把虫子吃下去。
3、体内有寄生虫。
如果平时经常食用生食或者不干净的食物，那么就会导致自己体内出现寄生虫或者蛔虫，这时候也会让我们晚上睡觉时磨牙，所以平时所有食物都必须煮熟了以后再吃，而且如果发生体内有寄生虫，那么一定要第一时间去医院接受治疗，绝对不可以拖延时间，否则寄生虫很有可能会进入大脑。
4、患有心理疾病。
有些人如果患有心理疾病，那么也有可能会导致自己晚上睡觉时磨牙。现在很多人都患有抑郁症，而这些人平时心情也都非常低落，甚至是压力比较大，所以晚上睡觉时，大脑为了缓解这种压力，于是就会开始磨牙。
结语。
如果感觉自己磨牙太过于严重，那么要早点去医院接受治疗，有些人因为经常磨牙，所以导致自己牙齿出现松动或者脱落，所以如果自己也有这种情况，那么肯定要去看医生。
热心网友
时间：2023-09-18 13:49
如果白天过于紧张疲劳或兴奋，晚上入睡后大脑皮层支配颌骨运动区的一部分细胞，导致咀嚼肌不自主地开始规律性收缩，导致晚上睡觉时会磨牙。
热心网友
时间：2023-09-18 13:49
可能要换牙了，缺钙的人容易磨牙，晚上吃的太饱，太油腻，不好消化。睡前不刷牙，因为食物残渣会刺激口腔，让大脑以为你还在进食，所以会出现磨牙。
热心网友
时间：2023-09-18 13:50
可能是因为平时太过于劳累了，精神压力比较大，也可能是因为上下牙接触异常，体内缺乏了微量元素或者是维生素，所以睡着的时候会磨牙。
