怎样煮烂玉米粒
发布网友
发布时间：2022-03-06 14:37
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热心网友
时间：2022-03-06 16:07
1.预先泡透水，要完全泡透；
2.捞出沥干；
3.烧水沸腾，少量加入玉米粒，2~3分钟后再次沸腾即熟。
补充：
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。维生素E还可促进人体细胞*，延缓衰老。玉米中还含有一种长寿因子----谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春，延缓衰老的功能。玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细
玉米粒，口感扎实，葡萄干，口感香甜。
每咬一口，都有一个玉米粒和或者葡萄干的小惊喜，比单纯的玉米面窝头，增添了不少层次，口感也丰富了不少！剥玉米粒，是很多人头疼的事情，用刀切，很容易将玉米粒切断，影响美观。用手，有点无从下手，累人的很而不见成绩。
热心网友
时间：2022-03-06 17:25
1.预先泡透水，要完全泡透；
2.捞出沥干；
3.烧水沸腾，少量加入玉米粒，2~3分钟后再次沸腾既熟；
4.熟练后自己找到操作技巧……
热心网友
时间：2022-03-06 18:59
先煮熟再去皮继续煮
