生的腰果怎么做吃起来脆脆的呢？
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发布时间：2022-04-22 10:48
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热心网友
时间：2023-07-05 18:11
将油炸腰果做得又脆又香的方法如下：
用料：腰果250克、油没过腰果。
1、洗净腰果，冷油、腰果下锅。油量差不多没过腰果就好。
2、让它烧到冒泡，调小火，同时用铲子稍稍搅一下。
3、香味出来了，泡泡越来越多、越来越密，油___的叫。继续小火，不容易一下外焦里生。同时，要频繁搅动，受热均匀。
4、腰果会有自身油脂跑出来，所以锅底会有一点点焦。持续搅动，搅动，搅动。
5、后面油温高，水分少（泡泡减少），腰果老的很快，密切关注。颜色差不多就好。
热心网友
时间：2023-07-05 18:11
油炸腰果是一道美味的菜肴，主要原料有腰果，主要调料有香油等。那么炸腰果之前为什么要飞水?下面就就一起来看看吧。
炸腰果之前为什么要飞水
飞水，跟人们常说的焯水是一个意思，这样炸出的腰果才会脆，不会焦。就像炸花生米一样的，飞过水的花生米炸出来就特别的脆，而且颜色不会黑，也不焦。
其一，将生腰果放在沸水中煮一下。将水煮开，加些盐在其中，把腰果丢入锅内使之烧开。由于腰果原本是干的，经沸水煮后，使之表面有水分，再经沸油一炸，油很容易入内，炸起来易脆，也不容易变黑。
其二，腰果煮开后，捞起，用冷水冲一下。
其三，用大锅冷油去炸，以锅铲慢慢地去搅动，使油的温度不要太高，以免它变黑。
其四，当腰果炸到相当程度后，它会散发出一种果仁的香味，同时，锅铲触碰它的声音，是很清脆的，未炸透的生腰果声音则是软软的，没有声音。
其五，捞起后，趁它正热，加些盐去搅拌一下，待其冷透后再装瓶，保持它不透风，完全密封起来，脆度可保持相当长的时间。
孕妇可以吃腰果吗
腰果的营养丰富，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也都很高，具有补充体力和消除疲劳的良好功效，还能使干燥的皮肤得到改善，同时还能为孕妇补充铁、锌等元素。
所以对于孕妇来说，可以吃的而且有营养，不过腰果富含油脂每天最好吃10-15个，过多可能会出现过敏甚至其他情况发生。#p#副标题#e#
炒腰果也需要焯水吗
焯一下比较好。
在炒腰果时，有几处关键要注意：
其一，将生腰果放在沸水中煮一下。将水煮开，加些盐在其中，把腰果丢入锅内使之烧开。由于腰果原本是干的，经沸水煮后，使之表面有水分，再经沸油一炸，油很容易入内，炒起来易脆，也不容易变黑。
其二，腰果煮开后，捞起，用冷水冲一下。
其三，用大锅冷油去炒，以锅铲慢慢地去搅动，使油的温度不要太高，以免它变黑。
其四，当腰果炒到相当程度后，它会散发出一种果仁的香味，同时，锅铲触碰它的声音，是很清脆的，未炒透的生腰果声音则是软软的，没有声音。
