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1、主料糯米粉1000克。将糯米清洗干净,用清水浸泡两天(春秋季,每8小时换水一次,盛夏每4小时换水一次,以防糯米变酸),将糯米磨成细粉装入布袋滴干水分。
2、取上面十分之九的糯米,放入大的容器中,再慢慢加入适量温水。用筷子搅拌成絮状。用手将糯米粉揉成较光滑的面团,再盖上干净的湿布放一边饧一会儿;
3、将揉搓光滑滋润的糯米分成一小团一小团的,捏成上圆下平的半球形,并加入准备好的馅。
4、依次取适量面团搓圆置手心。
5、完成制作。
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可以使用糯米粉。最好配合木薯粉一起使用。透明水晶汤圆使用糯米做法参考:
1、将糯米粉与木薯粉混合均匀。慢慢倒入沸水,搅拌至无干粉。写的水量根据粉的吸水性增减,供参考。
2、不烫手趁热将粉揉成光滑面团。盖上保鲜膜醒二十分钟。
3、此时可蒸熟紫薯,去皮捣成泥。紫薯别蒸得太干,保证一定的水份。
4、紫薯中调入炼乳和糖,根据自己的口味调整。也别加太多,紫薯太稀不好成团。
5、紫薯馅分成8克左右,搓成小团备用。
6、将面团搓成条状,切成小剂子,大概8克左右。盖上保鲜膜,随包随取。
7、将小剂子擀开,尽量薄些,这样煮好会更透些。
8、包入紫薯馅,用自己喜欢的方式封住馅料,用手搓成圆形。
9、烧开一锅水,放入制作好的汤圆,再次烧开汤圆浮起,加一碗冷水,开盖中火煮8分钟。然后关火加盖焖5分钟。此时汤圆会变得更透明了。
健康功效:紫薯:补脾、益气、宽肠通便。
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1.先准备紫薯馅心。将紫薯去皮切片,放入锅中蒸熟。
2.将蒸熟的紫薯压成泥状,放入15克奶粉、10克奶酪粉(没有可以增加奶粉分量)拌匀。
3.再加入15毫升淡奶油和适量木糖醇(也可以不加),拌匀。
4.将紫薯搓成大小一致的9克左右的小圆球备用。
5.准备好水晶汤圆所需的食材:木薯淀粉100克、水80克。
6.将冷水放入锅中烧至冒小泡即可关火。
7.将滚水以绕圈方式倒入木薯淀粉中,一面滚水集中在固定点。用筷子来回转圈搅拌成木薯面团。
8.如果木薯面团粘手,说明水多了,可以加些木薯淀粉当手粉,将面团揉成光滑的面团,盖上保鲜膜静止20分钟。
9.然后像做饺子皮一样,将木薯面团搓成长条,切成等量小份,将每份重量币陷心略重些10克左右。
10.用擀面杖擀成圆形,中间放入陷心,将小面团包起来。注意,皮一定要擀的尽量薄一些,后面煮好的汤圆才能透明。
11.用手把小面团滚圆。
12.依次全部包好。
13.锅中水烧开后,放入包好的汤圆,大火烧开。
14.再加些冷水再次烧开,待汤圆完全都浮起来,要揭开锅盖,中火煮8分钟左右。
15.这是汤圆没有变透明,然后关火盖上锅盖,在锅中焖8分钟左右至完全透明。
16.盛出后撒适量干桂花即可。