黑人如何利用一堆破烂练出一身强大肌肉？
发布网友
发布时间：2022-04-22 10:00
共5个回答
热心网友
时间：2023-07-23 12:53
有很多人每每看到别人一身强壮的肌肉块子，都羡慕不已，然后对自己说我也要健身，我也要练出一身强壮的腱子肉，但是每次要真到行动的时候又总是给自己找各种理由推脱放弃，什么我没有时间，我没有专业的器械，太累了，总之ta总有无数的借口劝自己放弃，不能坚持肯定得不到所想的成果。
试问你这样你何时才能练出强壮的大肌霸呢。也许你的大肌霸只是在意淫的想象之中。今天小编为那些想健身却又给自己找各种理由推脱的人，分享一个非洲黑人的健身励志的故事，这个黑人是如何利用一堆破铜烂铁制作原始简易的健身器械，练出一身强壮肌肉的，我们都知道非常是一个非常贫困落后的地方，在那里有很多人甚至连自己的温饱都不能解决。
但是在那里有一个黑人小伙，他有一个肌肉梦想，却又没有钱去健身房或者买健身器械，于是他便捡了一些破铜烂铁自己动作制作了一些原始的器械开始了他的健身之路，当然功夫不负有心人，最后他成功的练出一身强壮的肌肉，他的事迹也流传至全世界。
运动健身能让人释放压力，内啡肽是运动释放压力的重要因素。研究证实，运动确实能够作用在“下丘脑-垂体-肾上腺轴”上，能够使机体的神经联系变得活跃，也改善血液中皮质醇的含量，也能增加下丘脑和垂体中内啡肽的含量，从而影响机体的神经、内分泌、免疫、心血管等系统，并可有效改善情绪状态。
需要特别指出的是，因为运动而分泌的内啡肽具有与吗啡类似的极强的镇痛作用，能够使人振作、精神愉悦、引起欣快感，同时可降低抑郁、焦虑以及其他消极情绪。
热心网友
时间：2023-07-23 12:53
利用一些破烂练出肌肉的，最主要的原因就是这些破烂能够激发肌肉的这种活跃性，然后反复的去练习，再加上黑人本身就是肌肉感很强，所以就肌肉非常厉害。
热心网友
时间：2023-07-23 12:54
练。黑人什么都能哪来练身体，看见什么举什么，和我们工地上的工人一样，都是强大的肌肉
热心网友
时间：2023-07-23 12:54
黑人能够利用一堆破烂练出一身强大肌肉，他们能够变废为宝，利用一些有限的器材进行健身。
热心网友
时间：2023-07-23 12:55
黑人小伙在院子里利用单杠健身，练出健硕身材，简单又省钱！
