牛排会不会胖
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吃牛排不会长胖的。这可不是随便说的，每百克牛排的热量是107.00千卡，蛋白质是22.20克，脂肪0.90克。牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。从上面的数据我们可以看出，牛排的脂肪含量比其他肉类偏低，因此，吃牛排是不会发胖的。
吃牛排的好处有哪些？
A：吃牛排对于我们的身体好处有很多，主要集中在以下两点：1、牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；2、牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
根据报道，每100g牛排的总卡路里是125大卡，牛排被划分为高热量低脂肪食物，但是由于其中最主要的营养物质是蛋白质，其余包含了脂肪约三分分之一，碳水化合物不到千分之一，此外牛排中含有人体所必须的氨基酸和微量元素。因此吃牛排是不会长胖的，甚至还有牛排减肥的说法。但是要注意的是牛排中含有一定量的胆固醇，过多食用牛排也是不利于身体健康的。
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吃牛排并不能长胖。据报告称,每100g牛排的总热量为125大卡,牛排被分为高热量、低脂肪类食品,但由于其主要营养成分是蛋白质,其馀均含脂肪三分之一,碳水化合物不到千分之一,此外,牛排还含有人体必需的氨基酸和微量元素。所以吃牛排并不胖,甚至还有牛排减肥的说法
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牛排只要不经常吃是不会发胖的。而且牛肉是非常有营养的，对身体也有好处。
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你好朋友
个人认为吃牛排会不会长胖，
主要要看吃牛排的量是多少。
如果是适量的吃牛排，
是不会引起人发胖的，
牛排里面含有丰富的蛋白质、
少量的脂肪，
因此热量相对来说比较低，
适量的吃是不会引起人发胖的。
谢，谢。
