哺乳期可以吃猕猴桃吗?会不会回奶
发布网友
发布时间：2022-04-23 05:13
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时间：2023-09-28 06:31
哺乳期是可以吃猕猴桃的。
猕猴桃具有清热生津的功效，富含膳食纤维，维生素C，维生素E及铜。
多食用猕猴桃还有疏肝解郁，活血通络及清热排便的作用，对产妇也是很有好处的。
一分钟了解猕猴桃
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猕猴桃(学名：Actinidia chinensis Planch)，也称奇异果(奇异果是猕猴桃的一个人工选育品种，因使用广泛而成为了猕猴桃的代称)。中国是猕猴桃的原产地，20世纪早期被引入新西兰。
2008年11月6日，在新西兰举行的国际猕猴桃大会上，世界19个国家200多位专家一致认定：中国是猕猴桃的原产地，世界猕猴桃原产地在湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。
果形一般为椭圆状，早期外观呈黄褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，果肉可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。因猕猴喜食，故名猕猴桃，亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名，是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
别名:奇异果、 狐狸桃、藤梨、猴仔梨、杨汤梨
意见建议：在哺乳期间母亲也不能乱用药物，少食生冷刺激的食物，尤其是宝宝胃肠消化不良的，更要注意。
