孩子每天晚上吃水果好吗
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发布时间：2022-04-23 03:06
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热心网友
时间：2023-10-12 19:07
小孩晚上吃水果不好。
原因：
晚上已经休息了但胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。水果最好在饭前吃，因为水果是消化得最快的。
建议:
睡觉前半个小时或者一个小时吃苹果比较好，不过不能总是吃，如果总是晚上睡觉前吃很容易导致蛀牙，而且也很容易导致消化不良。

小孩晚上吃水果好不好：小孩吃水果的最佳时间
孩子吃水果的最佳时间：
两餐之间，或午睡醒来后。每次吃水果的量为50-100克。可根据孩子的年龄大小及消化能力，把水果制成果汁或果泥，如2-3个月的婴儿，最好喝果汁，4-9个月的幼儿则可吃果泥。
注意：
不主张在餐前给孩子吃水果，因为孩子的胃容量比较小，如果在餐前吃水果，会占据一定空间，由此影响正餐的营养素摄入。
水果含有单糖物质，极易被小肠吸收，但若堵在胃中，很容易形成胀气，以致引起便秘。所以，在饱餐之后不要马上给孩子吃水果。

小孩晚上吃水果好不好：小孩多吃水果的好处
1、改善肠道功能
新鲜的水果的果胶、抗氧化物等能降低体内有害胆固醇并提高有益胆固醇含量，促进消化系统健康，减轻腹泻现象。另一方面，新鲜水果中含有丰富纤维素，宝宝便秘时，适量进食水果也可以起到润肠通便、去燥去火的功效。
2、促进铁质吸收
宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下，与维生素C结合才能更好的被吸收和利用，所以吃新鲜的水果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。
3、保养肌肤
新鲜的水果中富含镁元素，镁元素可以使皮肤红润光泽、有弹性。这一点对*适用，对皮肤娇嫩的宝宝来说更适用，而且绝对天然、好吸收、无副作用。
4、清洁口腔
如果一个新鲜的水果用15分钟吃完的话，新鲜的水果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。所以宝宝常吃水果可以起到清洁口腔、保护牙龈和牙齿的的作用
5、减轻内脏负担
新鲜的水果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内有害胆固醇含量并提高有益胆固醇含量，这样有利于稳定血流速度，减轻内脏解毒、排泄负担，保护宝宝内脏功能。另外新鲜的水果还含硼，硼有助于保持骨密度并且保护心脏免得心脏病。

热心网友
时间：2023-10-12 19:08
孩子每天晚上可以适量吃点水果。
热心网友
时间：2023-10-12 19:08
只要不吃太多没什么问题，有些导致过敏的不能吃
热心网友
时间：2023-10-12 19:09
孩子每天晚上吃水果，好吗？挺好的，一晚上少给他吃点生活对孩子是有好处的。
热心网友
时间：2023-10-12 19:09
孩子每天吃水果是好的，也是必须的，但是要适量，这样才对身体有好处。但是每个人的体质不同，消化的能力是不同的，所以说这是代表我的个人意见。
热心网友
时间：2023-10-12 19:10
不能吃太多了，对胃应该不好
