抗阻运动是一项什么运动。
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发布时间：2022-04-23 03:05
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时间：2023-08-13 20:54
抗阻运动指的是肌肉在克服外来阻力时进行的主动运动。能恢复和发展肌力，广泛用于各种原因所致的肌肉萎缩
