怎么样才可以瘦大腿???
发布网友
发布时间：2022-04-22 07:44
共1个回答
热心网友
时间：2022-06-17 23:10
减肥也要分体质的，体质不同减肥的方法就不同。
一般最好减的地方是肚子，少吃点少喝点就能瘦；最难减的就是大腿了。
如果大腿只是单纯的有松弛的赘肉，那就好办了，可以运用运动的方法，例如：第一种：睡前的半个小时里，将腿放置墙上，让上身和腿成90度，每天半个小时，一个月后又明显效果。
第二种，睡前，平躺在床上，将腿抬起，成90度，做蹬车运动，大约做300下，每天坚持，这个可以瘦大腿和臀部。
可是如果是肌肉紧绷型，那就要先让肌肉松弛，否则是减不下去的……
（还有其他方法，就不多说啦，希望对你有用！(*^__^*)
）
