一个青团的热量是多少?

发布网友发布时间：2022-04-22 06:23

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热心网友时间：2024-01-11 12:38

一个青团大概在40-60g左右。

青团有时候还会加馅料，因此重量比较不好估计，但青团大小都是适中的，差别不大，通常每个重量在40-60g左右。

由于青团中的主要材料是糯米粉，糯米粉中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素以及淀粉等成分物质，因此青团的热量并不高，每100克青团中大约含有222大卡左右的热量，这还是没有馅料的青团，要是加上馅料，那么热量会增加。

青团保存注意事项：

1、青团可以放冰箱保存，因为青团不允许添加防腐剂，因为青团的水分含量极高，并且又经过长时间的加湿，因此保质期往往只在短短几天，需尽快食用。另外，青团最好在三天内食用，重复加热时，必须去除塑料包装袋。

2、青团长时间不吃覆盖保鲜膜后可以冷冻处理，要吃的时候直接水蒸汽加热即可如果短期食用，直接扔冰箱冷藏区就好了。