山药黑豆核桃杏仁黑芝麻糊怎么做
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发布时间：2022-04-22 16:54
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热心网友
时间：2023-09-01 02:42
山药黑豆核桃杏仁黑芝麻糊
核桃6个，黑芝麻半斤，糯米粉150克，白糖适量
辅料：过滤开水适量
做法
1.
原料准备好；
2.
黑芝麻冲干净沥干水分；
3.
先将糯米饭放进锅里小火慢慢炒至微黄出香味，盛出备用；
4.
再将切成小粒的核桃仁放进去炒几下；
5.
倒入黑芝麻跟核桃仁一起炒熟；
6.
炒熟的糯米粉跟核桃黑芝麻；
7.
将核桃仁黑芝麻放进料理机打成粉末；
8.
按照2：1的比例将核桃黑芝麻分还有糯米粉放进碗里，再加适量白糖；
9.
用即热净水吧烧开水；
10.
边往碗里倒开水边搅拌成糊状，就可以享用香喷喷的核桃黑芝麻糊啦。
热心网友
时间：2023-09-01 02:42
山药：味甘，性平。归脾、肺、肾经。能补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。燕麦：性温、味甘、具有健脾、益气、补虚、止汗、养胃、润肠等作用。黑芝麻：甘，平。归肝、肾、大肠经。能补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。你按山药：燕麦：黑芝麻=2:3:1的比例打粉即可得到山药燕麦黑芝麻粉。
