我的孩子现在喜欢吃金*鱼，我想给孩子换其他的鱼吃，有好的推荐吗？
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建议不要经常给孩子吃金*鱼，因为金*鱼的汞含量是比较高的，每个月吃金*鱼的次数最好控制在3次以内。然后来讲一讲，我推荐给孩子食用的鱼类：三文鱼、龙利鱼、银鱼。
如何判断海鱼的汞含量？很多人都认为，最好给孩子吃海鱼，尤其是深海鱼，因为深海鱼生活的水体环境比较干净，而且DHA的含量更高。的确，相较于淡水鱼，深海鱼的DHA含量普遍要更高，这对孩子的大脑发育、记忆力等方面都很有益处。不过，需要警惕的就是深海鱼的汞含量。
自然界里本身就含有汞，再加上人类的化工排放，这些因素都会导致深海鱼体内含有数量不一的汞，因此，最好少吃那些汞含量比较高的深海鱼。这里给出一个最简单的判断方法：站在食物链顶端的深海鱼，它们体内的汞含量是最高的。因为这些肉食鱼类在吃其他小鱼的同时，会把小鱼体内的汞一起吃掉，导致这些肉食鱼的汞含量极高。例举一些市面上常见的海鱼种类。剑鱼、鲨鱼、旗鱼、大眼金*鱼，这些鱼类的汞含量极高，建议最好不要食用，尤其是不要给孩子食用。
石斑鱼、金*鱼、黑鲈鱼，这几种鱼的汞含量也是比较高的，建议每个月食用次数在3次以下。
淡水鲈鱼、阿拉斯加鳕鱼、银鳕鱼、大比目鱼，这几种鱼的食用次数建议控制在每个月6次。
剩下的绝大多数海鱼都是可以放心食用的，包括沙丁鱼、凤尾鱼、鲳鱼、三文鱼、黄花鱼、鱿鱼等等，它们的汞含量极低，不会对人体造成危害。
推荐孩子食用哪些鱼？那么，有哪些海鱼营养丰富味道好，特别适合给孩子吃呢？下面我来详细介绍一下。三文鱼三文鱼富含不饱和脂肪酸，对孩子的脑部、视网膜以及神经系统的发育，都有很好的辅助效果，还能提高孩子的免疫力。而且，三文鱼肉质肥厚细腻，没有鱼刺，给孩子吃也很放心。最常见的三文鱼吃法，就是日式料理里的三文鱼刺身。不过，建议给孩子吃三文鱼的时候，最好还是煮熟之后再吃。
烹调三文鱼的方法很简单，在鱼身上抹些橄榄油，放入锅内煎熟就可以了，简简单单撒些黑胡椒和盐来调味，就是一道营养又美味的美餐。
龙利鱼龙利鱼有个别称，叫做“护眼鱼肉”，因为龙利鱼含有omega-3脂肪酸，它可以抑制眼睛里的自由基，放置新血管形成，降低晶体炎症的风险。和三文鱼一样，龙利鱼也是没有鱼刺的，孩子吃起来很方便。
龙利鱼的做法很多，可以把它片成鱼片，做酸菜鱼、水煮鱼。也可以放在油锅里煎成龙利鱼排，撒点胡椒粉就可以了。我比较推荐清蒸龙利鱼，只要事先腌制一下鱼肉，上锅蒸熟就可以了。如果妈妈是上班族的话，下班后给孩子做一道清蒸龙利鱼，省时省力又好吃。
银鱼和前两种鱼类不同，银鱼是一种淡水鱼，不过它的营养价值也是很高的。银鱼是高蛋白、低脂肪的鱼，它含有丰富的钙质，对孩子的骨骼成长很有好处。而且，银鱼还含有铁元素，能够预防缺铁性贫血。
说到银鱼的做法，那当然是银鱼蒸蛋了。取两个鸡蛋打成蛋液，加入适量清水，再加些盐调味，把银鱼放进去后，上锅蒸熟就可以了。和银鱼一起蒸的鸡蛋羹，味道会特别鲜美。而且鸡蛋也是营养很丰富的食物，给孩子做一顿银鱼蒸蛋，既能摄取到银鱼的营养，又能吸收到鸡蛋的营养，简直是一举两得啊！
最后来总结一下：深海鱼的DHA含量相对更高，对孩子有很大的好处，不过需要注意海鱼的汞含量，尽量吃汞含量低的海鱼。个人推荐三文鱼、龙利鱼、银鱼这三种鱼类，它们有着丰富的营养，很适合给孩子补身健脑，做法简单味道也很好噢！
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三文鱼，青花鱼，鲷鱼，鳗鱼换着花样整呗！
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可以吃三文鱼、巴沙鱼、鲤鱼、带鱼、黄花鱼等等。
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我觉得可以让你的孩子吃鲫鱼，因为鲫鱼不仅可以红烧，也可以去清炖。都非常的美味，很容易消化吸收，而且做起来也非常的方便。
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可以吃草鱼。草鱼味道鲜美，营养价值高，而且蒸煮比较方便，特别适合孩子们吃。
