发布网友 发布时间:2022-04-22 16:23
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热心网友 时间:2022-07-13 07:26
想减肥的话主要是靠耐力运动,但小腿酸疼如果继续的话会使小腿肌肉发达,影响美观,建议跳完绳,压压腿就可避免这种状况
不要立刻坐下,,如果还能坚持就坚持,,不然就站一会再坐下,,按摩下小腿。。