新眼保健操的眼保健操动作
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发布时间：2022-04-22 18:09
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热心网友
时间：2022-06-27 18:26
第一节 双眼向左上左下看
第二节 双眼向右上右下看
第三节 双眼向左向右看
第四节 双眼顺时针转着看，二拍转一圈
第五节 双眼逆时针转着看，二拍转一圈
第六节 用力闭眼再用力睁眼
要领
指甲短，手洁净。遵要求，神入静。穴位准，手法正。力适度，酸胀疼。合拍节，不乱行。前四节，闭眼睛。后两节，双目睁。眼红肿，操暂停。脸生疖，禁忌症。做眼操，贵在恒。走形式，难见功。
