每天15个引体向上，坚持30天会有哪些变化？
发布网友
发布时间：2022-04-22 18:00
共2个回答
热心网友
时间：2023-07-08 10:14
不会有任何变化的。引体向上这种都是属于自重训练，每天的锻炼并不能提高肌肉力量和肌肉纬度的，而且同一个部位是不能连续锻炼的，连续练30天，肌肉无论怎么练都是原地踏步，不会变的。
热心网友
时间：2023-07-08 10:14
一、导致男女生殖器都会内陷。
