折叠禅垫静坐垫打坐垫禅修垫坐禅垫上垫和下垫怎么用
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发布时间：2022-04-22 17:35
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热心网友
时间：2022-05-11 21:22
应该是大垫子（下垫）和小垫子（下垫），大垫子是用来隔绝湿气和地气的，市面上会有橡胶制品和棕垫制品、纯棉制品，橡胶制品最便宜，但不透气，若是长期打坐，至少也要买个棕垫制品，不然长期不透气，屁屁很不舒服的，弄得不好还导致痔疮。
小垫子是属于调剂型的，可用可不用，是根据自己的身体状况来采用，尤其是双盘腿，如果*上的肉不多，那么通常情况下就垫在*底下，使之升高2-3公分，保持打坐的正平、稳定性，标准是头顶上放一本书不掉下来；如果有些人腿比较肥、*肉多，也不一定需要垫上，都是看个人情况而定，不能一概而论的
