夏季高血压发病高峰 如何降压？
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发布时间：2022-04-22 18:40
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热心网友
时间：2023-11-15 22:15
夏季降压首先要主动补水，不要等口干舌燥再猛灌冷饮。夏天出汗比较多，如果不及时补充水分，血液容易浓缩而导致黏稠度增高，使得发生上述心脑血管事件的风险增加。因此，身边多备些凉白开或温茶水，多吃瓜果蔬菜。心血管病人最好能自己冲泡中药茶，比如用山楂、莲心、菊花、荷叶等泡水喝，不仅能解暑、安神，还能降低血压。
热心网友
时间：2023-11-15 22:15
“注意防暑。高血压病人的血管*能力较弱,所以平时要适当调节季节变化带来的温差。在炎热的夏季不要一下子进入温度低的空调房或者出汗后直接吹风扇。要适当地补水,给自己定下饮水的时间,隔几个小时就喝水,口渴后直接和冰冻的水是不可取的,容易刺激身体。并且夏季如果不及时补充水分,血液的粘稠度会提高,对于高血压患者来说,很容易引发心脑血管突发。多喝些温性的茶水也可以解暑、降血压,比如用山楂、莲心、菊花、荷叶来泡水喝
热心网友
时间：2023-11-15 22:16
血压是血液对单位面积血管壁的压力，血压在一天中是波动的，通常所说的血压是指体循环的动脉血压，高血压指收缩≥140mmHg，舒张压≥90mmHg，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征，是心脑血管病最主要的危险因素。目前认为高血压与以下原因有关，遗传因素、情绪心理因素、高龄、饮食上摄入过多的钠盐和脂肪、大量饮酒、吸烟、用激素等药物副作用以及糖尿病、肾病等继发性高血压。夏季人易烦躁，应当积极控制情绪、低盐低脂肪饮食、适当锻炼来控制血压。
