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紫洋葱和白洋葱哪个营养更好 吃洋葱有什么好处

发布网友 发布时间:2022-04-22 18:44

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热心网友 时间:2022-06-17 16:09

白洋葱和红洋葱其实很相似,其能降低心血管疾病和血糖指数,以及糖尿病和肥胖的风险。
原则上,很多具有强烈风味食物的抗氧化剂含量都很高,红洋葱其实它提供给我们整体的抗氧化剂、预防癌症和血液稀释剂比任何类型的洋葱都要好,所以红洋葱比白洋葱营养价值更高。

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