脾胃虚怎么要。
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热心网友
脾胃是人体很重要的一个器官，保护好它病就少生，那么如何保护脾胃，脾胃虚弱的人应该注意什么呢？小编来说一说。
方法/步骤
一，不要吃生冷食物。因为生冷食物容易刺激脾导致脾虚、脾湿，同时注意不要马上吃从冰箱里拿出的食物，而要放置到室温下再吃。
二，三餐规律，定时定量，不要暴饮暴食。饥一顿饱一顿最容易导致脾虚、脾湿。
三，养成开朗、平和的心态。因为经常忧虑的人，爱愁的人也容易发生脾虚，不是说怒伤肝，忧伤脾吗！
四，运动和饮食相结合的减肥方式才能使人体更健康。只通过节省减肥，容易倒致脾胃虚弱，只有坚持饮食和运动的相结合的人才能拥有真正健康美丽的身材，而不是病美人。
五，有慢性病要积极治疗。因为人的身体是一个整体是会相互影响的，不能头痛医头，脚疼医脚，找出真正的病因人的身体才会健康。当这些慢性病好了脾胃自然就会好的。
六，注意多吃健脾养胃的食物。例如山药不但可以健脾还可以补肾。还可以多喝红豆粥，因为红豆不仅可以健脾、利湿、补血对湿疹也有很大好处。
七，少吃甜食和鸭肉、牛肉。这些东西难消化对脾胃很不好。
热心网友
脾胃虚弱可以通过中药辨证的方法调整身体，比如六君子汤、参苓白术散以及人参健脾丸等药物，同时可以配合针灸或者饮食的调理方法。因为此病主要是由于身体饮食不洁、过度劳累、久病耗伤脾气所导致的脾胃功能紊乱、虚弱症状，会出现身体腹泻、大便溏泄、腹胀、饮食减少、精神疲劳、身体较瘦、肢体疲倦等表现症状。通过中医辨证以后，可以通过健脾补气，助消化等药物进行治疗，比如身体出现消化不良、腹胀，可以通过六君子汤、参苓白术散进行治疗。如果同时伴有腹部疼痛、大便清稀的患者，可以同时增加木香、香附、苍术、厚朴等药物；同时出现了腹痛明显者，可以配合肉豆蔻、益智仁，以及黄芪、升麻、葛根等药物进一步治疗。如果身体具有脾虚症状明显突出，伴有腹胀、闷痛，可以考虑六君子汤进行进一步调整
