泡什么喝是滋阴降火的

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蜂蜜 枸杞子 桑椹

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西洋参、白菊花茶，金银花茶等，但是效果比较慢，需要有一定耐心。药物可以口服逍遥丸或者龙肝泻胆丸等，饮食上可以多吃一些莲子，银耳，绿豆汤，苦瓜，西红柿等食物，晚上不要熬夜，作息时间要规律。

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