冬季艾灸藏阳的好处有哪些?

发布网友发布时间：2022-04-24 03:27

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热心网友时间：2022-06-17 04:54

艾灸具有奇特养生保健的作用。用灸法预防疾病，在我国已有两千多年的历史。中医学认为，艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以调整人体的阳气，属于温补，在秋冬季节使用可以达到养生保健的目的。

那么，冬季适合哪些人群艾灸呢？

一、脾肾亏虚，阳气不足者。很多人，尤其是女性在冬季会表现出面色淡白，精神萎靡，懒言懒语，嗜睡喜卧，畏寒肢冷，倦怠乏力，腰酸腿软，小便清长。这些均是脾肾亏虚，阳气不足的表现。

人之阴阳与生俱来，需要通过后天的水谷精华不断补充，才能维持长久。有这方面表现的朋友，尤其是现代白领，要好好抓住冬季，做下艾灸，补充阳气，为来年的好身体打下基础！

二、阴阳失调，久寒侵体的人群?

艾灸疗法的产生，在我国已有数千年历史。所谓艾灸，就是通过烟熏火灼把艾草的药力通过穴位经络带到人体的病痛之处，借其温热刺激及药物作用，温通气血，扶正祛邪。艾灸具有调和阴阳、温经驱寒、温阳补气等治病养生功效。

诸如肩周炎、颈椎病、腰椎病等骨关节痛症；以及妇科痛经、宫寒；还有哮喘、慢性胃炎等因阴阳失调，久寒侵体引起的症状，在冬季艾灸，可以得到最佳的驱寒补阳之功！

冬季艾灸的好处有哪些？

1、温经散寒，行气活血

这是艾灸非常擅长的，我们常常用来调理各种气血瘀滞，受寒等等。现代书籍认为艾灸等调治400多种病，传统中医认为，气血通畅，才能维持人体的正常生命活动。气血有“遇温则行，遇寒则凝”的特点，艾灸疗法可以是高温透彻身体筋骨，使寒冷的气血温暖起来，流动更加畅快。

2、驱寒逐湿，消淤散结果

艾火的纯阳之力和药力，能够迅速打开气结，消散淤血。正阳气进入体内，能够清除浊气，散寒回春

3、温中补气、保健强身

艾灸疗法历来就被医家公认为能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢。更多的人体正气，能提高体内各组织器官的抗病能力，具有良好的补益强身的养生功效。

艾灸――白领的养生美容方

中医艾灸专家表示，女性在冬季做艾灸，可以增强抗寒能力，改善肤色，预防感冒和各种妇科疾病，经常做艾灸的女性会发现体质明显改善。所以对于女性而言做艾灸可以起到一定的保养作用。艾灸的适应症：女性手脚冰凉、面色晦暗、月经不调、乳腺增生。

艾灸――男人的壮阳补肾方

中医艾灸专家表示：肾为“先天之本”、“生命之源”、“人体阴阳之根”，冬季正是养护肾脏最佳时期,其一,顺应自然界万物封藏的规律；其二,顺应人体内阳气潜藏的规律,以育阴护阳。

最适合艾灸两大人群

1、脾肾亏虚，阳气不足者

很多人，尤其是女性在冬季会表现出面色淡白，精神萎靡，懒言懒语，嗜睡喜卧，畏寒肢冷，倦怠乏力，腰酸腿软，小便清长。这些均是脾肾亏虚，阳气不足的表现。

2、阴阳失调，久寒侵体者

所谓艾灸，就是通过热力把艾草的药力通过穴位经络带到人体的病痛之处，借其温热刺激及药物作用，温通气血，扶正祛邪。艾灸具有调和阴阳、温经驱寒、温阳补气等治病养生功效。

诸如肩周炎、颈椎病、腰椎病等骨关节痛症；以及妇科痛经、宫寒；还有哮喘、慢性胃肠炎等因阴阳失调，久寒侵体引起的症状，在冬季艾灸，可以得到最佳的驱寒补阳之功！

艾灸四穴位，过一个暖冬

肾俞穴

肾俞穴在腰部，在命门穴（和肚脐相对）旁开两指处，左右各一个。背俞穴是五脏六腑之精气输注于体表的部位，是调节脏腑功能、振奋人体正气的要穴。肾俞灸具有调理肾气、强健腰肌、健身体、壮元阳的功效。

命门穴

命门，又名督脉之穴，位于背后第二腰椎棘突之下与脐相对。命，人之根本也；门，出入的门户也，其气与肾通。命门之火就是人体阳气，从临床看，命门火衰的病与肾阳不足证多属一致。

本穴因其位处腰背的正中部位，内连脊骨，故艾灸命门穴可强肾固本，温肾壮阳，强腰膝固肾气。艾灸命门穴又疏通督脉上的气滞点，加强与任脉的联系，促进真气在任督二脉上的运行。

关元穴

关元穴是补益全身元气的要穴，关元灸具有温肾固精、补气回阳、通调冲任、理气和血之功效。主治诸虚百损。

足三里

足三里为足阳明胃经之合穴，是五输穴之一。足部被称为是人体的第二心脏，且往往寒由脚生，阳气不足时足部常明显地表现为脚部怕冷。足三里穴位于足部膝眼下三寸，胫骨旁一寸。

灸之可使身体阴阳平衡，收到祛病延年之效，即“阴平阳秘，精神乃治”之谓。中老年朋友身体阳气越来越弱，更应坚持艾灸，绝对可以延年益寿。

冬季艾灸好处多多，给自己一个温暖的冬天，健康的身体，不再手脚冰凉。女人灸了气色好，男人灸了变强壮。

传统艾灸法的弊端

传统艾灸法采用艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的目的，但是在熏烤过程中可能会出现烫伤或者难以掌握温度的问题，再就是艾灸产生的烟雾，可能会引起个别用户的不适，传统艾灸操作相对复杂，因此传统的艾灸并不是那么完美的。

创新宝丽来远红外温灸贴开启艾灸新时代

随着科技的进步与现代艾灸的深入研究，宝丽来温灸贴应运而生，宝丽来蕲艾远红外温灸贴秉承传统艾灸原理，采用现代科技,选用李时珍故里中国艾都-蕲春陈年蕲艾，通过托玛琳远红外自发热加热蕲艾，促使蕲艾有效成分被人体穴位吸收。宝丽来蕲艾温灸贴较完整的模拟传统艾灸原理，是一款方便、快捷、现代、科学的升级型产品。

热心网友时间：2022-06-17 06:12

正所谓吃啥补啥，猪肾是我们日常经常说的猪腰子，猪肾有很好的补肾作用，特别是对于一些因为肾功能下降而出现的腰酸背痛等，都是有不错的效果。