一碗饭含糖量等于多少白糖?
发布网友
发布时间：2022-04-24 03:28
共4个回答
热心网友
时间：2022-04-26 13:52
大米的含糖量是（100克）5.8毫克
一碗大米饭的营养十分丰富，是中国人民的主要食粮之一。大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物。
热心网友
时间：2022-04-26 15:27
付费内容限时免费查看回答一碗米饭含75%糖，米饭是一种含有热量比较高的食物，一碗米饭的热量是500卡路里，米饭的含糖量是比较高的，剩下的是脂类以及维生素类，是人体热量的主要来源，所以每天吃米饭是可维持大脑的各项机能运作的，大家可以来了解一下。白米饭的主要成分是淀粉，淀粉消化吸收后升高血糖的反应很快（糖指数高达87），不利于糖尿病患者的血糖控制，因此，糖尿病患者应该少吃白米饭（精制谷物），代之以粗粮（杂粮、杂豆、全谷）。
热心网友
时间：2022-04-26 17:18
十克左右吧
热心网友
时间：2022-04-26 19:26
饭里的 糖与白糖是不一样的
