我在减肥，没有吃晚饭，在晚上9点过吃碗素冒菜，注意！是素的。可以吗？
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发布时间：2022-04-24 02:56
共5个回答
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时间：2023-10-23 06:36
最好规律饮食，早一点吃饭对脾胃的负担会小一点。还有如果想减肥的话，可以慢慢减晚饭的饭量，或者多吃蔬菜替代，而不是一点都不吃。减肥不是一蹴而就的，还要配合锻炼，夏天快到了，推荐游泳是最合适的，当然喜欢其他的也是可以的，锻炼可以让增加肌肉的支撑力量，也可以消耗脂肪。还有非常想吃的话就吃吧，但下次一定要记得晚饭早点吃，在没有习惯不吃晚饭前还是不要轻易直接减餐，不然会像这次这样。
热心网友
时间：2023-10-23 06:36
减肥期间晚上实在嘴馋最多就吃个苹果或者黄瓜，吃冒菜也属于夜宵，虽然是素的，但是热量很高的，而且不健康，建议不要吃
热心网友
时间：2023-10-23 06:37
我在减肥，没有吃晚饭，在晚上9点过吃碗素冒菜，注意！是素的。可以吗？
偶尔放纵一下可以的，一星期一两次没太大关系，运动下消耗一下就好了追问我每天要去健身房
追答只要别暴饮暴食就好，偶尔放纵是可以的
热心网友
时间：2023-10-23 06:37
想减肥就要坚持下去，饿了吃点水果喝点热水，非要吃，吃完在减肥吧，也不能饿坏了，老饿容易把胃饿出病来，顺奇自然吧，能减就减，减不下去就那么着吧，也不难看。
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时间：2023-10-23 06:38
在减肥晚上八点后最好别吃东西了，主要是呆一会该休息了，没什么运动量。
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时间：2023-10-23 06:36
最好规律饮食，早一点吃饭对脾胃的负担会小一点。还有如果想减肥的话，可以慢慢减晚饭的饭量，或者多吃蔬菜替代，而不是一点都不吃。减肥不是一蹴而就的，还要配合锻炼，夏天快到了，推荐游泳是最合适的，当然喜欢其他的也是可以的，锻炼可以让增加肌肉的支撑力量，也可以消耗脂肪。还有非常想吃的话就吃吧，但下次一定要记得晚饭早点吃，在没有习惯不吃晚饭前还是不要轻易直接减餐，不然会像这次这样。
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时间：2023-10-23 06:36
减肥期间晚上实在嘴馋最多就吃个苹果或者黄瓜，吃冒菜也属于夜宵，虽然是素的，但是热量很高的，而且不健康，建议不要吃
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时间：2023-10-23 06:37
我在减肥，没有吃晚饭，在晚上9点过吃碗素冒菜，注意！是素的。可以吗？
偶尔放纵一下可以的，一星期一两次没太大关系，运动下消耗一下就好了追问我每天要去健身房
追答只要别暴饮暴食就好，偶尔放纵是可以的
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时间：2023-10-23 06:37
想减肥就要坚持下去，饿了吃点水果喝点热水，非要吃，吃完在减肥吧，也不能饿坏了，老饿容易把胃饿出病来，顺奇自然吧，能减就减，减不下去就那么着吧，也不难看。
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时间：2023-10-23 06:38
在减肥晚上八点后最好别吃东西了，主要是呆一会该休息了，没什么运动量。
