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热心网友
生物钟乱咯。不睡午觉,心里不要有压力,睡觉前喝一杯牛奶,用热水泡脚。如果还醒,就放点轻音乐,幻想各部位都很累。如此几次应该可以把生物钟调回来吧?希望可以帮到你哦
因为你睡觉前喝水了
睡觉前不要喝水,而且睡觉前最好能上个厕所
热心网友
人平躺着血夜动快经肾小球时滤后
形成尿液,站起来时尿液对膀胱比侧压力加大,所以就容易上厕所。